Carlos Yury Philippsen - Personal Trainer

Carlos Yury Philippsen - Personal Trainer Página destinada a orientações sobre atividade física e contatos de trabalho.

04/09/2026

Ozempic, Mounjaro, Wegovy… não fazem todo o trabalho por você.

As canetas podem ajudar no processo de emagrecimento, mas se você não tiver um plano alimentar adequado + treino específico, pode acabar perdendo peso sem preservar a massa muscular e sem construir um resultado sustentável.

Depois dos 30, a estratégia precisa ser diferente.
Você precisa saber o que comer, como treinar e como preservar sua massa muscular durante o processo.

Por isso, criei um protocolo simples e exclusivo para homens e mulheres acima dos 30 anos, pensado para quem quer emagrecer sem deixar a saúde e a composição corporal de lado.

Quer entender como funciona?

👇 Me mande uma mensagem com a palavra PROTOCOLO que eu te explico.

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03/09/2026

A caneta pode ajudar no processo de emagrecimento. Mas ela não faz todo o trabalho.

Se você está utilizando medicação para emagrecer, é ainda mais importante cuidar do que acontece durante essa perda de peso.

Sem uma alimentação adequada e sem treinamento de força, existe o risco de perder também massa muscular — e isso não é o que queremos em uma transformação corporal.

O objetivo não é simplesmente pesar menos.
É perder gordura, preservar músculos e construir um corpo mais forte e saudável.

A caneta pode ser uma ferramenta.
O resultado depende do processo.

Quer saber como estruturo esse processo?
👇 Me chama no direct e envie a palavra PROTOCOLO.

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02/09/2026

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01/09/2026

A vida me deu um presente que eu nem sabia que precisava: um melhor amigo. ❤️

Meu filho, você chegou e mudou tudo.

Hoje, além de ser seu pai, tenho a sorte de viver ao lado do meu melhor amigo. Aquele que me faz sorrir nos dias difíceis, que transforma momentos simples em memórias inesquecíveis e que me ensina, todos os dias, um pouco mais sobre o que realmente importa.

Que eu possa estar ao seu lado em cada fase da sua vida, te ensinando, te protegendo e, principalmente, aproveitando cada segundo ao seu lado.

Meu filho, meu parceiro, meu melhor amigo. ❤️

Eu te amo mais do que qualquer palavra consegue explicar. 🥹
MeuMaiorPresente Família AmorIncondicional MomentosQueImportam

Hoje é dia de celebrar uma profissão que vai muito além de prescrever exercícios. 🏋️‍♂️Ser Profissional de Educação Físi...
01/09/2026

Hoje é dia de celebrar uma profissão que vai muito além de prescrever exercícios. 🏋️‍♂️

Ser Profissional de Educação Física é entender pessoas, respeitar limites, buscar conhecimento e ajudar cada aluno a construir uma versão mais forte, saudável e confiante de si mesmo.

É sobre movimento, saúde, disciplina e, principalmente, transformar vidas através do exercício.

Tenho orgulho de fazer parte dessa profissão e de poder viver diariamente aquilo em que acredito. 💛🖤

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!
Parabéns a todos os profissionais que fazem a diferença na vida de seus alunos. 👊

31/08/2026

😂 Todo personal trainer tem uma lista dessas!

No treino, algumas coisas precisam ficar claras: reclamar não faz a carga ficar mais leve, contar repetição “na emoção” não aumenta o resultado e o Pix atrasado definitivamente não entra como exercício funcional. 😂

Brincadeiras à parte, meu trabalho é fazer você treinar sério, mas sem transformar cada treino em um sofrimento desnecessário. Treino bem feito, constância e estratégia. 💪

E aí, aluno: qual dessas você já ouviu de mim? 😂👇

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30/08/2026

Treinar com dor não é uma medalha de coragem.

Ignorar um desconforto e insistir exatamente no mesmo movimento nem sempre é a melhor escolha.

O treinamento pode precisar de ajustes de:

• carga
• amplitude
• volume
• exercício
• execução
• frequência

E quando a dor é intensa, persistente ou está piorando, é importante buscar avaliação adequada.

O objetivo não é parar de se movimentar.

É aprender a treinar respeitando o seu corpo.

Comente DOR se esse assunto faz parte da sua rotina.

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29/08/2026

Não basta ter os meus próprios sonhos.
Eu escolhi uma profissão que me permite ajudar a realizar os seus. 🖤💛

Cada aluno que melhora sua autoestima, perde peso, ganha força, diminui uma dor ou simplesmente volta a se sentir bem com o próprio corpo também faz parte da minha realização.

Ser Personal Trainer, para mim, nunca foi apenas montar treinos.

É acompanhar processos, superar dificuldades e ver pessoas conquistando algo que, muitas vezes, elas achavam que não seriam capazes.

O seu resultado também é parte do meu propósito.

Vamos juntos? 💪

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28/08/2026

A balança não conta a história inteira.

Você pode perder peso e ainda continuar se sentindo desconfortável com seu corpo.

Por isso, um processo de transformação precisa considerar mais do que quilos perdidos:

✔️ composição corporal
✔️ força
✔️ mobilidade
✔️ postura
✔️ qualidade dos movimentos
✔️ rotina

Emagrecer é parte do processo.

Cuidar do corpo inteiro é o que muda o resultado.

Comente CORPO se esse é o tipo de transformação que você procura.

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26/08/2026

Emagrecer não precisa significar treinar até não aguentar mais.

Principalmente depois dos 30, sua estratégia precisa considerar sua rotina, seu nível de treinamento, sua alimentação e a capacidade de manter aquilo por meses — não apenas por duas semanas.

O problema não é necessariamente você estar fazendo pouco.

Talvez esteja fazendo muita coisa errada ao mesmo tempo.

Treino inteligente + alimentação adequada + consistência.

É isso que constrói resultado.

Salve esse conteúdo e compartilhe com alguém que está tentando emagrecer no caminho mais difícil.

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Endereço

Cascavel, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 11:30
13:30 - 21:30
Terça-feira 06:30 - 11:30
13:30 - 21:30
Quarta-feira 06:30 - 11:30
13:30 - 21:30
Quinta-feira 06:30 - 11:30
13:30 - 21:30
Sexta-feira 06:30 - 11:30
13:30 - 21:30

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