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Cross Cascavel

Cross Cascavel - Box

01/09/2026

Seu corpo fala. A gente só precisa aprender a ouvir. 💪

Nos dias 8 e 10 de setembro, o Cross Cascavel recebe o Nutri Diorgenes para uma Avaliação Física Completa, com uma análise detalhada da sua composição corporal.

📊 Peso
💪 % de gordura e massa muscular
📏 IMC
🔎 Análise completa da composição corporal

Uma oportunidade para entender onde você está hoje e acompanhar sua evolução de forma muito mais precisa.

📅 8 e 10 de setembro
⏰ A partir das 18h
💰 R$ 100,00

Quer saber mais ou garantir sua avaliação? Chama a gente no direct!

22/07/2026

Botar o remo no 10 não te faz remar mais forte.

Esse número tem nome: drag factor (More Options > Display > Drag Factor). Quem decide a potência é a tua puxada, não a regulagem. Acha um valor que combina contigo e repete sempre.

Dúvida na regulagem? Comenta aqui.

15/07/2026

O pé na altura errada sabota a remada antes de você puxar.

A maioria deixa no meio. Na real, mais baixo e com o peso pra ponta conecta melhor. Depende do teu corpo, mas é por aí que começa.

Salva e testa no próximo treino.

13/07/2026

Valendo interação 👇

Meu treino f**a melhor quando ____________.

Queremos saber sua resposta!

10/07/2026

Junta a equipe: o SWS vem aí.

Provas desafiadoras pra testar o time de verdade, no clima de competição dentro do nosso box, aqui em Cascavel. Feito pra galera da região que curte um bom desafio.

Quer participar? Chama a gente na DM e garante a tua equipe.

08/07/2026

Um giro pela nossa academia.

Leg press, flexora, supino, crossover, halteres e máquina pra treinar o corpo todo, do inferior ao superior. E no fim, vestiário com chuveiro pra você sair pronto pro resto do dia.
Vem conhecer a estrutura de perto.

Te esperamos aqui.

06/07/2026

A saúde é construída nos detalhes.

Em cada treino.
Em cada escolha.
Em cada dia que você decide cuidar de si.

💪 Continue em movimento.

03/07/2026

Novidade na Cross: agora tem Cross Kids.

Aulas divertidas e cheias de movimento, no tempo da criança, com foco no crescimento e no desenvolvimento dela. De 4 a 14 anos, toda terça e quinta, às 10h e às 14h30.

Quer levar teu filho pra treinar? Comenta aqui ou chama na DM.

01/07/2026

Nosso Coach Diogo trazendo algums dicas para melhorar ainda mais o movimento do Remo.

São dicas pequenas que podem ser aplicadas em alguns minutos antes ou após os treinos, e além disso, trazem uma eficiência ainda melhor para o seu dia a dia.

30/06/2026

Existe algo especial em compartilhar desafios, conquistas e evolução com outras pessoas.

Aqui cada conquista é individual, mas a comemoração é coletiva. 🔥

Marque alguém que faz parte da sua jornada no box. 👊

Endereço

Rua Cuiaba 3240
Cascavel, PR
85802030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 18:00

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