06/06/2026
O ambiente importa.
Existe uma passagem muito conhecida que diz:
“As más companhias corrompem os bons costumes.” (1 Coríntios 15:33)
Ou seja, o meio em que estamos inseridos influencia diretamente quem nos tornamos.
No treino não é diferente.
Se você convive com pessoas que reclamam de tudo, que sempre têm uma desculpa para não se exercitar, que normalizam o sedentarismo e os maus hábitos, manter a disciplina se torna muito mais difícil.
Por outro lado, quando você se aproxima de pessoas que valorizam a saúde, que treinam, que cuidam da alimentação e que buscam evoluir, esse comportamento passa a ser natural para você.
Ninguém cresce sozinho.
Se você quer resultados diferentes, talvez precise olhar além do treino e da dieta.
Olhe para o ambiente que está te cercando.
Porque, assim como os morangos da imagem, aquilo que está ao nosso redor pode nos fortalecer… ou nos contaminar.
Escolha estar perto de pessoas que te aproximem da vida que você deseja construir. 💪
