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Academia Results Fitness Cascavel

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Academia Results Fitness Cascavel

01/01/2024

Que este novo ano seja repleto de força, superação e conquistas! Na jornada rumo aos seus objetivos, que cada treino seja uma oportunidade para se fortalecer não apenas fisicamente, mas também mentalmente. Que a determinação seja sua melhor companheira e que cada gota de suor seja um passo em direção ao seu sucesso. Feliz Ano Novo, cheio de saúde, energia e muita dedicação na busca pelos seus sonhos fitness!

13/12/2023

Final de ano chegou e a gente sabe que é as comidas são deliciosas 😋. É por isso que nós da Results trouxemos algumas dicas para vocês aproveitarem cada momento, mas sem fugir muito da dieta!💙

23/11/2023

Sim! Mas não são todas as pessoas que estão aptas a esta prática.

Recomenda-se que apenas pessoas que têm como hábito a alimentação saudável e possuem uma rotina frequente de exercícios utilizem essa técnica. Por isso, se você for iniciante nesse universo, o ideal é buscar primeiramente o auxílio de um profissional de nutrição para não prejudicar a sua saúde.

É importante ter em mente que este estilo de dieta também “estaciona” os resultados e, por isso, é aconselhável manter essa rotina por no máximo 30 dias.

Qualquer dúvida converse com nossos profissionais!

22/11/2023

Controlar a compulsão por doces é difícil, mas você sabia que esse descontrole pode prejudicar a saúde mental? Evidências sugerem que o consumo alimentar adequado, pode exercer influência positiva na proteção ao desenvolvimento ou agravamento, dos sintomas para Transtornos Mentais.

Um processo de reeducação alimentar deve ser focado em manter um padrão alimentar saudável, com espaço para alimentos saudáveis e indulgentes. Os casos de dificuldades alimentares devem ser acompanhados por equipe multiprofissional, de diversas áreas, como psicologia, nutrição e medicina. Lembrando que dietas muito restritivas, sem a devida orientação, podem contribuir para o desenvolvimento da compulsão alimentar.

09/11/2023

Saúde mental e exercícios, você sabe a relação entre elas? Passe para o lado e descubra!💙

07/11/2023

Você já sonhou em ter um estilo de vida mais saudável? A Academia Results trouxe algumas dicas para você começar!💙💪

30/10/2023

Você sente muita dor quando realiza os exercícios? Veja algumas dicas para melhorar sua postura durante os treinos!

30/10/2023

Se liga nessas dicas para você fazer um treino de alta intensidade 💪

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