Academia Ella's Fitness

24/07/2017

HOJE AS 19H AULA DE DANÇA COM PROFESSOR WILLAMS! VEM FAZER PARTE DA FAMÍLIA ELLA'S FITNESS VOCÊ TAMBÉM!💪🏻🏃🏻‍♀️

22/07/2017

Não jogue fora no final de semana tudo aquilo que você conquistou durante a semana!!
FOCO NOS OBJETIVOS
FOCO NO TREINO
FOCO NA DIETA

Um excelente final de semana, e até segunda! 🏃🏻‍♀️💪🏻👏🏻

22/07/2017

Antes de tudo, é importante esclarecer que o treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

21/07/2017

Não percam, meninas.. mais uma sexta feira e hoje teremos aquela aula espetacular! Step Dance!!
Vem você também fazer parte da nossa família, Ella's Fitness!🏃🏻‍♀️

20/07/2017

E hoje mais uma aula lotada!! Parabéns meninas, vocês são demais! 💪🏻🏃🏻‍♀️

20/07/2017

Venha fazer sua aula experimental, com professores qualificados, uma academia exclusiva feminina!
Hoje as 19h teremos aula de step, vem!🏃🏻‍♀️💪🏻

19/07/2017

02/06/2017

Pra você que foge da academia no inverno!