Essencial Pilates Studio

15/04/2023

Está sentindo dor na região lombar?

▶️ Separa a toalha e vem alongar comigo!
➖DORES ➕MOVIMENTO 🟰MELHOR QUALIDADE DE VIDA!

15/04/2023

O Pilates transforma vidas! ✨
Sâmara realizou o tratamento inicial de curto prazo com nossos parceiros lá na clínica de fisioterapia em coluna vertebral e em seguida foi liberada para o tratamento de longo prazo comigo, aqui no pilates.
Ela tinha várias queixas porém, duas eram principais
1- não conseguir segurar a bebê no colo
2- não conseguir sentar no chão para brincar com a
filha
Iniciamos as aulas de Pilates com alguns exercícios específicos no final da aula.
Com pouco tempo as queixas dela foram desaparecendo, hoje ela faz tudo sem precisar de ajuda, segura a filha no colo e senta no chão para brincar com ela. São coisas simples que fazem total diferença no dia a dia.
Sâmara escolheu ter uma melhor qualidade de vida e se encontrou no Pilates
Eu só tenho a agradecer pelo carinho e confiança no meu trabalho, vocês merecem o melhor, vocês estando bem, sem dores e sem limitações me deixa muito feliz e extremamente grata a Deus, porque tudo vem dEle!

15/04/2023

Se você quer tratar a dor ou previnir
doenças, o movimento do corpo é a melhor opção.
Praticar atividade física é o melhor caminho, acredite!
Vem movimentar o teu corpo aqui no essencial, vem fazer Pilates com a gente!
Te garanto que irá praticar o melhor Pilates, a melhor aula que já fez © vem conhecer a metodologia
Clássica, o VERDADEIRO PILATES! Vem!

15/04/2023

Sabadoooooou! venho aqui passar esse recadinho pra você que está com dor.
Se você tem dor e já tentou todos os remédios
venho aqui te dar a opção de tentar utilizar o exercício como a prática de atividade física, o Pilates pode te ajudar a enfrentar as tuas dores.
Eu posso te ajudar!
Marca a tua aula experimental, fala com a gente

15/04/2023

Você vive sem tempo?
Prefira se colocar como prioridade!
A prática da atividade física não está na tua listinha de prioridades? Te recomendo colocar em "primeiro lugar" se for o caso, o quanto antes!
Se cuidar, colocar-se como prioridade não é perda de tempo nem egoísmo. E necessário para que todas as outras coisas possam fluir melhor.
Você conhece alguém que vive sem tempo para se cuidar? Encaminha esse post para estimular essa pessoa a se priorizar é iniciar a prática de um exercício físico!.

20/03/2023

O Pilates transforma vidas ✨
obrigada Ana Paula, por todo carinho e confiança 🥰

15/03/2023

16/01/2023

Segundooou!

Você já iniciou o ano priorizando um tempo para cuidar de você? Ainda não? 👀

Então cuida e vem fazer pilates com a gente 🤩 agenda a tua aula experimental, não deixa para o dia ou semana seguinte, cuide de você, do seu corpo, da sua mente!

12/12/2022

Hey! Tu já pratica Pilates? Se sim, provavelmente já conhece o TEASER.

Você que está pensando ou iniciando a prática do Pilates logo, logo ele irá fazer parte das tuas aulas 😉

Estamos falando do maravilhoso TEASER, um dos exercícios do Pilates e um dos momentos em que surgem as melhores expressões faciais dos alunos hahaha

Maaaas… entre uma reclamada aqui e um “aff” alí, eles adoram 😁 e o teaser traz muitos benefícios ao corpo, pois ele exige força, controle e mobilidade.

E ai, me conta se tu gosta do teaser 😍

16/11/2022

O AMANHÃ começa HOJE!

24/10/2022

SEGUNDOU!
Vamos iniciar mais uma semana com muitas bênçãos e metas cumpridas! 💪🏼

OBS: com ZERO faltas no pilates visse? 😜

15/08/2022

Vem praticar Pilates Clássico com a gente, vem! 😃