SPIN Studio Pilates

27/08/2022

31/05/2021

😬Sabia que o motivo de suas dores pode ser seu excesso de repouso?

✔️Com o tempo, o excesso de repouso pode causar diferentes efeitos em nosso corpo, como aumento do risco de doenças cardiovasculares, obesidade, perda de massa muscular, envelhecimento precoce e até depressão.

😉A redução de atividade provoca uma diminuição na espessura das fibras, perda de cálcio dos ossos e o transporte de oxigênio em nosso corpo diminui, por isso os motivos das dores e mal-estar.

😄Mantenha-se ativo, venha para a Spin e coloque seu corpo e sua saúde em movimento.

SPIN STUDIO PILATES – Coordenação para seu corpo e sua mente!

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24/05/2021

🤰🏻Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que podem gerar dores e desconfortos para a mãe.

✔️Para evitar incômodo, o Pilates pode ser um grande aliado nessa fase, amenizando as grandes alterações estruturais e proporcionando benefícios como, boa postura, reduz dores, incômodos e inchaços.

😉Venha para a Spin, pratique Pilates.
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Fisica

19/05/2021

🤔Quer uma fórmula mágica para lhe proporcionar mais bem-estar, saúde e uma mente mais calma? Então, FAÇA PILATES!

😊O Pilates é considerado uma atividade física completa, além de melhorar a postura e flexibilidade, ele nos ajuda nas tensões e alivia o estresse e ansiedade.

😉👉Se cuide, venha para a Spin!

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09/05/2021

👩‍👦‍👦Hoje é dia de homenagear elas que são inspirações para todos, exemplo de dedicação, força e amor.

🙏Parabéns mamães por serem tão delicadas e forte ao mesmo tempo, que nunca desamparam seus filhos e lutam todos os dias por um mundo mais justo e melhor.

💝09 de maio – Dia das Mães.

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03/05/2021

👉Você sabe quais são os malefícios de ficar parado sem fazer exercício físico?

👉O sedentarismo pode trazer grandes consequências para a vida, obesidade, problemas cardíacos, diabetes, osteoporose são exemplos de doenças decorrente a falta de atividade.

✔️Para ter uma boa saúde e um bom funcionamento de todos os sistemas do nosso organismo, é necessário ter uma alimentação balanceada e se manter fisicamente ativo.

☺️Por isso mantenha-se em movimento, venha para a Spin!
Entre em contato conosco e marque um horário.

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01/05/2021

👏Parabéns para todos os trabalhadores, principalmente para nossa equipe.

🙏Não temos palavras para expressar a não ser gratidão por podermos proporcionar mais saúde e bem-estar para nossos pacientes.

1° de maio – Dia do Trabalhador.

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27/04/2021

🤔Você já fez o alongamento do dia?

👉O alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e melhoramento da saúde.

👉Trata-se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular.

😉Venha movimentar com a gente, venha fazer pilates!
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22/04/2021

😉👉Quem disse que tem idade para praticar exercício físico?

✔️O Pilates, além de contribuir com a coordenação motora e com desenvolvimento muscular ele ajuda nas condições cardiovasculares, conservação de massa corporal, ajuda na postura e na agilidade do dia a dia.😁💪

🧐E então, está esperando o que? 😄Levante-se do sofá e venha para a Spin.

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15/04/2021

🤔Você conhece os benefícios da hidroginástica?💦

✔️A hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio.

👉Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Bom, né? Por tudo isso, a prática é recomendada para melhorar a capacidade motora funcional e independência da população idosa.

😃Quer fazer uma atividade física saudável e prazerosa? Venha conhecer nossas modalidades.😉

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08/04/2021

Transforme a sua vida com pilates!

Livre-se de dores musculares que proporcionam indisposição para realizar simples tarefas do dia a dia, acorde mais com ânimo, aumente sua autoestima.

Está na hora de corrigir as posturas e movimentos incorretos do seu corpo, entre em contato para agendar seu horário, venha fazer parte deste novo estila de vida!

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