Yamada-Ha Sh*to Ryu Karate Do Mashinkan Word Union

01/06/2024

CARLÓPOLIS É + ESPORTE

Oficina de Karatê, professores Djalma, Rodrigo e Wagner.

Local: Irmão Caçula Vista Alegre
Horário:
Manhã - 9:00 as 11:00
Tarde - 14:00 as 16:00

Local: Ginásio de Esportes
Sábado
Horário:14:00 as 17:00

O karatê oferece uma ampla gama de benefícios físicos, mentais e sociais. Aqui estão alguns dos principais:

1. *Aptidão Física*: Melhora a força muscular, flexibilidade, coordenação, resistência cardiovascular e equilíbrio.

2. *Disciplina e Autocontrole*: Ensina a importância da autodisciplina, controle emocional e foco, tanto dentro quanto fora do dojo.

3. *Confiança e Autoestima*: Ao progredir nas faixas e dominar novas técnicas, os praticantes desenvolvem maior confiança em suas habilidades.

4. *Autodefesa*: Fornece técnicas eficazes de autodefesa, aumentando a sensação de segurança pessoal.

5. *Redução do Estresse*: A prática regular ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade através do exercício físico e da concentração mental.

6. *Respeito e Valores*: Promove o respeito pelos outros, a humildade e a responsabilidade, valores fundamentais no karatê.

7. *Saúde Mental*: Contribui para a saúde mental, melhorando a concentração, a clareza mental e o bem-estar geral.

8. *Socialização*: Proporciona oportunidades de interação social e formação de amizades em um ambiente positivo e de apoio.

Esses benefícios tornam o karatê uma prática valiosa para pessoas de todas as idades, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

PROJETO DA PREFEITURA MUNICIPAL JUNTO A SECRETARIA DE ESPORTES E LAZER, AULAS TOTALMENTE GRATUITA.

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+esporte

12/06/2022

https://youtu.be/wTVVMmCU3ew

Como aumentar a velocidade do movimento dos braços no karate usando a alavanca dos ombros e escápulas.

12/06/2022

Como não ser apaixonado pelo que sei fazer de melhor....O KARATE E SEUS ENCANTOS👊🙇🥋A finalidade de toda boa arte marcial deveria ser essa, levantar pessoas e não derrubar pessoas.

10/03/2022

- O karate não foi feito para derrubar alguém, mas, para levantar pessoas;
- Não foi feito para humilhar , mas, para exaltar;
- Não foi feito para ser sentir orgulhoso de si mesmo mas humilde para ajudar quem está no começo do caminho;
- Não foi feito para a morte, mas para a vida plena ou uma morte honrosa.

07/11/2021