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09/08/2026

FELIZ DIA DOS PAIS!

Ser pai é muito mais do que ensinar técnicas.
É ensinar pelo exemplo, proteger, incentivar e estar presente em cada conquista.

No tatame, aprendemos que disciplina, respeito, coragem e perseverança formam grandes lutadores. Mas é dentro de casa que aprendemos as maiores lições da vida.

Hoje, a Gracie Barra Cariacica homenageia todos os pais que são verdadeiros exemplos para seus filhos — dentro e fora do tatame. 🥋👨‍👧‍👦

Que cada treino compartilhado, cada abraço e cada conquista se transforme em uma memória para toda a vida.

Pai, você é nosso maior exemplo! ❤️

🥋 Feliz Dia dos Pais!
Gracie Barra Carlos Gracie Jr. – Cariacica/ES

14/07/2026

Novidade fresquinha !
Agenda aberta para consultas !

“Mais do que compreender a mente, é ajudar pessoas a transformarem suas vidas.
Há mais de 10 anos trabalho com desenvolvimento pessoal, utilizo a Psicanálise e a PNL, e os princípios do esporte para promover autoconhecimento, equilíbrio emocional e desenvolvimento humano. Acredito que toda grande mudança começa pela decisão de evoluir.
Sua melhor versão começa com o primeiro passo ! “

15/06/2026

NOTA DE PESAR

A GB Cariacica manifesta suas mais sinceras condolências aos familiares da KARATEBUSHI e amigos neste momento de profunda dor.

Que Deus conceda conforto, força e serenidade a todos os corações enlutados.

Recebam nossos sentimentos e nossa solidariedade.

GB Cariacica

🖤
“A saudade permanece, mas o amor e as lembranças jamais se apagam.”

14/06/2026

Disciplina vence o desconforto !

Nem sempre teremos motivação, disposição ou vontade de agir.
O desconforto faz parte do crescimento.
É justamente nos dias difíceis que a disciplina mostra sua força.
Quem aprende a agir, apesar do cansaço, do medo ou da insegurança, desenvolve uma mente mais forte e resiliente.
A evolução não acontece quando tudo está fácil, mas quando escolhemos continuar mesmo diante das dificuldades.

Não espere sentir vontade, tenha disciplina.
Ela transforma desconforto em progresso e esforço em resultados.

10/06/2026

Muitas vezes carregamos sentimentos que não sabemos explicar: inseguranças, medos, angústias e inquietações que silenciosamente afetam nossa vida.

Nem sempre conhecemos sua origem, mas podemos escolher como enfrentá-los.

Através da disciplina, da constância e da prática da atividade física, especialmente das Artes Marciais, aprendemos a desenvolver autocontrole, resiliência e equilíbrio emocional.

Cada treino fortalece não apenas o corpo, mas também a mente e o caráter.

Nas Artes Marciais, a verdadeira vitória não é sobre o adversário, mas sobre aquilo que nos limita por dentro.

A disciplina transforma emoções em aprendizado, e a prática constante nos conduz a uma versão mais forte, consciente e preparada de nós mesmos.

09/06/2026

Punir ou instruir?

Mais importante do que punir uma criança é ajudá-la a pensar sobre suas escolhas e consequências.
Quando ensinamos em vez de apenas castigar, desenvolvemos consciência, responsabilidade e autonomia.
O verdadeiro aprendizado acontece quando a criança reflete sobre seus atos, compreende o impacto de suas ações e encontra caminhos melhores para agir.

Educar é formar pensadores, não apenas obedientes.

10/05/2026

O tatame nos ensina a técnica, mas são elas que nos ensinam a força.
Neste Dia das Mães, nossa homenagem vai para aquelas que são nossas primeiras professoras de resiliência, coragem e amor incondicional.
Ser mãe, assim como o Jiu-Jitsu, exige dedicação, paciência e uma força que vem de dentro.
Uma homenagem especial a todas as mães da nossa família Gracie Barra Cariacica!
Vocês são a base que sustenta nossos sonhos e a energia que nos faz nunca desistir.
Feliz Dia das Mães! 🌹

MulheresNoTatame

14/04/2026

A filosofia de Marshall Rosenberg mostra que tudo o que fazemos busca atender necessidades humanas.
Quando vivida além da luta, a arte marcial se torna um caminho de evolução pessoal.
Ela fortalece corpo e mente, trazendo mais segurança e equilíbrio emocional.
No treino, desenvolvemos disciplina, foco e autoconhecimento.
Também criamos conexões reais, baseadas em respeito e confiança.
Cada conquista alimenta o senso de propósito e reconhecimento.
Assim, a arte marcial atende diversas necessidades de forma integrada.
Mais que lutar, é um caminho para viver com consciência e força.

05/04/2026

Feliz Páscoa!

Nesta Páscoa, a Gracie Barra Cariacica deseja a todos os alunos, famílias e amigos um momento cheio de alegria, união e renovação!

A Páscoa não é apenas sobre ovos ou presentes…
É sobre amor, sacrifício e renascimento.

Jesus entregou sua vida por nós
e ressuscitou para nos dar uma nova chance.

Hoje celebramos a vida, a fé e a esperança.

Que nunca falte força para lutar pelos seus sonhos , dentro e fora do tatame!

Oss Páscoa2026

02/04/2026

Hoje é dia de falar sobre respeito, empatia e amor.

O autismo não é um limite, é uma forma única de ver e sentir o mundo.
Cada pessoa dentro do espectro carrega uma história, um jeito especial de aprender, se comunicar e se expressar.

Na nossa equipe, acreditamos que o Jiu-Jitsu vai muito além da luta , é sobre inclusão, desenvolvimento e acolhimento.

Vamos juntos construir um ambiente com mais compreensão e menos julgamentos.

Apoie a conscientização sobre o autismo,
Respeite as diferenças,
Pratique a empatia.

JiuJitsuParaTodos Cariacica Empatia Amor AbrilAzul

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