Natália Tiola Personal Trainer

06/02/2013

Portal da Educação Física. O Anjo da Guarda dos Profissionais da Atividade Física.

06/02/2013

Contrate um Personal Trainer!

Natália Tiola, Telefone: (33) 9141-8512!

Os músculos aparecem definidos quando reduzimos o percentual de gordura corporal isto tem que acontecer porque a musculatura f**a abaixo da camada de gordura e assim eles conseguirão f**ar visíveis

01/02/2013

31/01/2013

Porque contratar um Personal Trainer?

Os principais diferenciais na contratação desse profissional são:

- O atendimento e acompanhamento individualizado.

- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios.

- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios.

- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas.

- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente.

- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.

- Maior motivação causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se.

- É o profissional que disponibiliza a maior possibilidade de qualidade de vida pela orientação da atividade física.

31/01/2013

Fazer exercícios físicos nos deixa mais inteligentes?

24/01/2013

Excelente video criado pelo grupo http://therealbears.org
Cantado por Jason Mrazm, dita uma dura crítica ao pesado marketing da mais iconica fabricante de refrigerantes do mundo.

Reflita com a real vida dos ursos que sempre gostaram de abrir a felicidade todos os dias!
Não é porque não é alcóolica que não é necessário beber com moderação.

24/01/2013

Dica: Os benefícios da batata doce!!

O grande sucesso da batata doce em uma dieta é devido em grande parte a seu índice glicêmico. Este índice reflete o impacto promovido pelo carboidrato ingerido nos níveis sanguíneos de glicose, sendo que quanto mais baixo, melhor (exceto em algumas situações específ**as, tal como imediatamente após um treinamento). Em relação à glicose, o índice glicêmico da batata doce é 44, o que pode ser considerado baixo comparando-se com o arroz branco (64) ou com o pão branco (71). Isto a torna ideal para ser consumida como fonte de carboidratos durante o dia, e principalmente, entre 1 e 2 horas antes de uma sessão de treinamento com pesos.
Além de ser rica em vitaminas e sais minerais.

Bons treinos!!

20/01/2013

PORQUE CONTRATAR UM PERSONAL TRAINER?

- O atendimento e acompanhamento individualizado.

- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios.

- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios.

- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas.

- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente.

- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.

- Maior motivação causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se.

- É o profissional que disponibiliza a maior possibilidade de qualidade de vida pela orientação da atividade física.

20/01/2013

Comece agora mudar seu corpo e sua vida!

-EMAGRECIMENTO
-HIPERTROFIA E DEFINIÇÃO MUSCULAR
-DESEMPENHO FÍSICO
-QUALIDADE DE VIDA

NÃO ESPERE MAIS!!!!
MARQUE SUA AVALIAÇÃO FÍSICA
3391418512

18/01/2013

Contatos!

18/01/2013

Cinco dicas para uma alimentação saudável

18/01/2013