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Colecionando Kms

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07/08/2024

Hoje é dia daqueles que mete o loko e fala: “Vou correr 42.195” 😬
Parabéns Maratonista. 🏃🏾Tmj ✌🏾

01/08/2024

da Sp City Marathon.

25/07/2024

da prova do meu 🫶🏾 essa foi minha segunda Sp City e primeira maratona.
Domingo tô lá de novo. ✌🏾

02/06/2024

Acho que não foi uma boa ideia sair pra correr depois das 10h mas ta aí. 🥵

12/05/2024

Devendo e devendo muito. 😬 🤟🏾

🧑🏻‍🏫 /

05/03/2023

Aquele longão que te dá moral para os próximos treinos. ✌🏾
Amanhã tem resumão dos treinos da semana na série e nele falou um pouco mais sobre esse treino. 😉

🧑🏻‍🏫 treinos personalizados sempre pela /

Seguimos…✌🏾

02/03/2023

Mais 8k ritmado (pelo menos era pra ser 😬)
Treinos fluindo e seguimos ✌🏾

🧑🏻‍🏫 treinos personalizados pela /

28/02/2023

Mais 10k pra dar start nos treinos de corrida da semana. 🤘🏾

🧑🏻‍🏫 treinos personalizados pela /

26/02/2023

Esperando a alma voltar
pro corpo.🥵
Sai pra treinar tarde pq cheguei do trabalho a 1h da manhã e fui achando que poderia bem ruim, até por conta do calor que já tava forte quando comecei.
Os primeiros minutos foram bem puxado, pegada correndo de calça jeans molhada 😆 mas depois o ritmo encaixou e foi até o fim. Rolou um cansaço natural nos dois últimos kms mas aí era só administrar.
E assim foi…mais 24k pra conta rumo a maratona de Porto Alegre.

🧑🏻‍🏫 treinos personalizados pela /

22/02/2023

Mais 10kazinho pra começar o dia pós carnaval daquele jeitão ✌🏾
Bora…seguimos!!!

🧑🏻‍🏫 treinos personalizados pela /

18/02/2023

Longão de Carnaval ✅
Mas que treino pesado da p @. Treinei aqui perto de casa, mas como já falei algumas vezes aqui, é muita subidinha que vai minando. Ainda tem o detalhe que exagerei ontem. Fiz 7k na esteira que fazia parte do meu treino da semana e depois me empolguei e fiz 600m de natação pq tô na fissura já que tô fazendo aula, além disso mudei o treino de fortalecimento na quinta na academia então a posterior tá gritando. 😆
Mas é isso, seguimos e vamo treinar mais.

🧑🏻‍🏫 treinos personalizados pela /

12/02/2023

Mais um longuinho rumo a maratona de Porto Alegre.
A cara de cansado, mas era pq tava cansado mesmo. 😬 mas fora a cara de cansado o treino foi massa e saiu 👌🏾 perfeitinho.

🧑🏻‍🏫 como sempre, treinos personalizados pela /

Seguimos ✌🏾

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