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Box Carapicuíba Cross Training

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Brasil
Carapicuíba, SP
Box Carapicuíba Cross Training

Box Carapicuíba - Cross training, um dos melhores métodos de cuidar do seu bem estar e físico. Ve

19/12/2022

Não é só mais um treino, é um estilo de vida 🤯

A constância pode gerar mudança no seu dia, na sua semana, no seu ano 📅

Busque o melhor sempre, seu lugar é aqui na My Box, vencendo desafios e conquistando resultados! 🏅🆙

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16/12/2022

Mais uma semana de treinos e muitos resultados 💪🏻

Junta pra self 🤳🏼 os guerreiros que finalizaram a semana com sucesso ✅

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15/12/2022

Ei amigo o que acha de encerrar o ano da melhor forma?? 👀

Deixe nos comentários aquele seu amigo (a) que você adoraria ver treinando com você aqui no Box! 🏋♀

Vem que ainda da tempo!! Nossa família te espera! 👊💚

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14/12/2022

Após os 40 nosso metabolismo tende a desacelerar e trabalhar de forma mais lenta 😟
Mas não se assuste, em todas as fases da vida é possível conquistar bons resultados 😃

Separamos algumas dicas que são muito importantes para que isso aconteça:

Se exercite DIARIAMENTE 🏋♀
A prática diária de exercícios físicos te ajudará no ganho de massa magra que tendem a diminuir depois dos 40

Consuma proteínas 🥚🥦
Te dará saciedade, energia e auxílio na construção muscular

Prefira comidas mais leves durante a noite 🥗
Refeições muitos calóricas levam mais tempo para serem digeridas, impedindo uma noite tranquila de sono

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13/12/2022

Enfrente seus medos e se desafie! 🏃🏼♀

Quando testamos nossos limites com coragem e determinação, descobrimos que somos mais fortes do que imaginamos! 💪🏻

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13/12/2022

Os benefícios do agachamento pistol são diversos e incríveis 😍
Confira alguns deles:

Melhor equilíbrio e estabilidade ✅

Maior força ✅

Aumento da resposta neuromuscular ✅

Redução da gordura corporal ✅

Melhora da pressão sanguínea ✅

Diminuição do desequilíbrio corporal ✅

Maior força nas pernas e tronco ✅

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07/12/2022

A confiança em si mesmo é o primeiro passo para o sucesso 🏆

Você pode escolher desistir no meio do processo ou escolher entregar o seu melhor 💪🏻

E antes de tomar essa escolha pense: como você quer estar no futuro? Vivendo de forma plena e saudável?? Ou arrependido por não ter tentado?? 🤔

Acredite que você é capaz e faça boas escolhas! Não sabote o seu futuro!!! 👀

Estamos juntos nessa!! 💚

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06/12/2022

Quem nunca passou por pelo menos uma dessas coisas??? 👀
Cada item marcado pague um Burpee 😂 Valendo!!!

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06317-340

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