Treinador Diego Felype

Treinador Diego Felype Atendimento personalizado, treinamento funcional, emagrecimento, hipertrofia, populações especiais (Hipertensos, Diabéticos, Gestantes, lesionados)

Quer saber onde um homem pode chegar? Observe quem caminha ao lado dele. Porque nenhuma grande conquista é construída so...
12/06/2026

Quer saber onde um homem pode chegar? Observe quem caminha ao lado dele. Porque nenhuma grande conquista é construída sozinho.

🏹 Hoje, no Dia dos Namorados, também celebramos nossos 5 anos e 4 meses de casamento. Mais do que uma data, celebramos uma história escrita diariamente com amor, respeito, cumplicidade e parceria.

Ao longo desses anos, aprendemos que amar não é apenas compartilhar os momentos felizes, mas também permanecer juntos diante dos desafios, das incertezas e das tempestades da vida. É encontrar no outro um porto seguro, um abraço que acalma, uma amizade que fortalece e uma presença que torna qualquer caminho mais leve.

Sou grato a Deus por ter ao meu lado uma mulher que acredita, apoia, incentiva e compartilha sonhos. Uma companheira de vida, de projetos, de conquistas e de crescimento. Alguém que transformou a caminhada em algo muito mais bonito do que eu poderia imaginar.

Que nunca nos falte amor para admirar um ao outro, amizade para sustentar nossa união, respeito para fortalecer nossas escolhas e parceria para continuar construindo nossa história.

E que possamos seguir de mãos dadas, lado a lado, celebrando cada capítulo, cada vitória e cada aprendizado, até o último dia de nossas vidas. Porque o verdadeiro amor não é aquele que apenas começa bonito, mas aquele que permanece firme, cresce com o tempo e escolhe, todos os dias, continuar amando.

Feliz Dia dos Namorados para nós meu Amor Ana Claudia B. Telles Ana Telles | Esteticista e Massoterapeuta . Feliz 5 anos e 4 meses de uma história que tenho orgulho de viver e que desejo continuar escrevendo ao seu lado para sempre. TE AMOOOOOOOOOOOOOO❤️
❤️

06/03/2026

Se você é mulher, passou dos 35 e sente que emagrecer ficou mais difícil… saiba de uma coisa:

O problema provavelmente não é falta de disciplina.

O problema é que seu corpo mudou — e ninguém te ensinou a ajustar a estratégia.

Depois dos 35–40 anos começam mudanças hormonais importantes:
queda progressiva de estrogênio, redução de massa muscular e maior tendência ao acúmulo de gordura abdominal.

E mesmo assim muita gente continua tentando emagrecer do mesmo jeito que fazia aos 25:
comendo cada vez menos e fazendo mais cardio.

Resultado?

Metabolismo mais lento, mais frustração e menos resultado.

Emagrecimento depois dos 35 não é sobre sofrer mais.

É sobre ter estratégia.

Você já percebeu alguma mudança no seu metabolismo nos últimos anos?

✨Emagrecimento ef**az exige compreensão de fisiologia, não apenas motivação.Na  , ao lado da  , meu compromisso é estrut...
03/03/2026

✨Emagrecimento ef**az exige compreensão de fisiologia, não apenas motivação.

Na , ao lado da , meu compromisso é estruturar o processo com método, ciência e foco na manutenção de resultado a longo prazo.

Aqui, o emagrecimento é conduzido com base em mecanismos reais do organismo:

• Preservação de massa magra durante o déficit calórico
• Controle glicêmico e melhora da sensibilidade insulínica
• Ajuste proteico para manutenção da taxa metabólica basal
• Monitoramento de composição corporal — não apenas redução de peso

Perder peso rapidamente não é o objetivo.
Reduzir gordura, preservar tecido magro e evitar adaptação metabólica, sim.

Ciência antes de tendência.
Estratégia antes de restrição.

Os atendimentos já estão em andamento na Clínica Reviva.
Para agendamentos, entre em contato diretamente com a clínica.

Se você valoriza um processo estruturado e baseado em evidência, acompanhe meu trabalho por aqui.

Metabolismo não se trata no improviso.

⛰️ Nem todo mundo entende o que é subir uma montanha.Não é só sobre altitude.É sobre enfrentar o próprio medo.É sobre co...
01/03/2026

⛰️ Nem todo mundo entende o que é subir uma montanha.

Não é só sobre altitude.
É sobre enfrentar o próprio medo.
É sobre continuar quando as pernas pesam.
É sobre respirar fundo e escolher não desistir.

Esses três sorrisos aqui e não representam apenas um pódio.
Representam pessoas comuns que decidiram fazer algo incomum: confiar no processo.

Treinaram em dias de chuva, acordaram cedo quando ninguém estava vendo, ajustaram a alimentação quando seria mais fácil não ajustar.
Respeitaram o tempo do corpo.
Fortaleceram a mente.

A corrida de montanha não transforma apenas o físico.
Ela revela força que a pessoa nem sabia que tinha, e é isso que eu faço como Preparador físico, Treinador e Nutricionista:
Eu não entrego só planilha, eu conduzo pessoas a descobrirem do que realmente são capazes.

Se você sente que existe algo aí dentro pedindo desafio….Se a montanha te chama, mesmo que você ainda duvide de si…Talvez esteja na hora de começar.

A montanha não escolhe os mais fortes.
Ela fortalece os que escolhem subir.

🏔️👉🏽 “Quer evoluir na corrida de montanha com estratégia de verdade? Me chama no direct.”

CHEGA DE DIETAS DA MODA🧐 Será que tudo o que você ouve sobre emagrecimento é verdade? 🤔 Muitas vezes, a busca por result...
20/02/2026

CHEGA DE DIETAS DA MODA🧐

Será que tudo o que você ouve sobre emagrecimento é verdade? 🤔 Muitas vezes, a busca por resultados
rápidos nos leva a caminhos cheios de mitos e frustrações. Mas a verdade é que o emagrecimento sustentável e saudável está muito mais próximo do que você imagina, e ele não envolve dietas super restritivas!🚫

Desvende comigo 3 mitos comuns sobre dietas e descubra 3 verdades fundamentais que vão transformar sua jornada. Esqueça o sofrimento e abrace a liberdade de comer bem, conquistar mais energia e ver seu corpo e mente em pura harmonia.✨

Meu acompanhamento nutricional personalizado é a chave para você superar as frustrações, construir hábitos duradouros e finalmente se sentir feliz com seus resultados. Sem radicalismos, com muita ciência e acolhimento.🌱 Qual desses mitos mais te pegava? Me conta aqui nos comentários! 👇🏽👇🏽👇🏽

✨ Ninguém fala sobre o que o começo realmente traz.Só mostram o depois.Mas o COMEÇO é assim:medo de não dar conta,ver to...
07/02/2026

✨ Ninguém fala sobre o que o começo realmente traz.
Só mostram o depois.

Mas o COMEÇO é assim:
medo de não dar conta,
ver todo mundo “MELHOR”,
sentir que você chegou atrasado ou por último,
pensar em desistir antes mesmo de tentar.

😬 Esse FALSO sorriso da foto não é de confiança.
É de coragem, coragem de ir mesmo com medo.
Coragem de aceitar que vai errar, cair, se frustrar… e mesmo assim vai fazer seu melhor e continuar.

O corpo AINDA não responde.
A cabeça cobra resultado.
E a comparação MACHUCA😥 mais do que o treino.

👉🏽 Mas deixa eu te dizer algo que eu já aprendi vivendo isso em outras modalidades: NINGUÉM forte começou confiante.
A confiança nasce depois, no meio do processo.

Você não precisa ser rápido.
Não precisa provar nada pra ninguém.
Precisa apenas não abandonar você mesmo.
Vai no seu ritmo, sinta o processo.
Aprenda com o desconforto.

Porque o resultado não chega pra quem tem pressa.
Ele chega pra quem tem constância. Se você está começando — ou recomeçando — e acha que só você sente isso…não sinta.

Eu tô aqui.
Vivendo o mesmo caminho.
E é por isso que eu compartilho.

Se isso falou com você, f**a.
A jornada é longa, mas não precisa ser solitária. 🌊🛶💛💙

02/01/2026

✨ Começar o ano com o pé direito, para mim, é estar onde as pessoas estão, cuidando de perto e compartilhando informações que realmente fazem a diferença. Iniciar mais um ano já em gravação para o .vanguarda é motivo de alegria e gratidão, especialmente podendo enaltecer meu papel como Nutricionista aqui em , uma cidade que vive intensamente o verão, o sol e a energia da praia.

☀️ Nesse período de férias, em que a rotina muda e o calor se intensif**a, a hidratação se torna um gesto de cuidado com o próprio corpo. Muitas vezes, entre um mergulho e outro, esquecemos de beber água, e os sinais aparecem em forma de cansaço, dor de cabeça e mal-estar. A nutrição também está nesses pequenos hábitos: beber água ao longo do dia, escolher frutas frescas e respeitar os limites do corpo.

💦 Levar esse alerta logo no início do ano é começar com propósito. É reforçar que saúde se constrói todos os dias, com escolhas simples e conscientes. Como nutricionista, meu compromisso vai além da consulta: é estar presente, orientar e contribuir para que moradores e turistas vivam um verão mais leve, saudável e cheio de boas memórias, obrigado pela oportunidade. 💧☀️

Endereço

Av Rio De Janeiro 254 Jardim Primavera
Caraguatatuba, SP
11660670

Telefone

12982710306

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