30/06/2022
BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO KARATÊ
Fisicamente, o Karatê é bom para o coração, fortalece ossos e músculos, cria resistência, desenvolve coordenação motora e visual, e torna o organismo menos suscetível à ferimentos e doença.
Mentalmente, o Karatê ajuda a desenvolver paciência, disciplina, perseverança e compreensão, bem como a concentração e foco.
CONHEÇA OUTROS BENEFÍCIOS !
* Trabalha o corpo todo
* Ajuda a emagrecer
* Estimula a respiração e a capacidade cardiovascular
* Melhora a coordenação motora
* Aumenta a concentração
* Melhora a autoestima e o controle emocional
OSU !! 👊🏾🥋
BENEFITS OF PRACTICING KARATE Physically, Karate is good for the heart, strengthens bones and muscles, builds endurance, develops hand and eye coordination, and makes the body less susceptible to injury and disease. Mentally, Karate helps to develop patience, discipline, perseverance and understanding, as well as concentration and focus. KNOW OTHER BENEFITS!
* Works the whole body
* Helps to lose weight * Stimulates breathing and cardiovascular capacity * Improves motor coordination
* Increases concentration
* Improves self-esteem and emotional control
OSU!! 👊🏾🥋
