ImpactoZen Academia Personalizada: Treino Funcional, Pilates e Yoga

ImpactoZen Academia Personalizada: Treino Funcional, Pilates e Yoga Impacto Zen Academia Personalizada: Aulas de Treino Funcional, Fisioterapia, Osteopatia, Acupuntura, Pilates e Yoga em Caraguatatuba, SP.

Seu corpo dá sinais todos os dias.Você está prestando atenção? 💙Dor, rigidez e cansaço não são normais.São pedidos de cu...
24/02/2026

Seu corpo dá sinais todos os dias.
Você está prestando atenção? 💙
Dor, rigidez e cansaço não são normais.
São pedidos de cuidado ✨
O Pilates transforma sua relação com seu corpo.

👉 Qual desses sinais você mais sente?
Comenta aqui 👇

23/02/2026

💜🧡 Você sabia que a campanha de saúde de fevereiro une duas grandes causas?

👉 Fevereiro Roxo e Fevereiro Laranja existem para conscientizar sobre doenças crônicas e sobre a leucemia — reforçando a importância do diagnóstico precoce, do tratamento adequado das doenças autoimunes e do incentivo à doação de medula óssea.

🧡 Fevereiro Laranja – Leucemia
Conscientiza sobre o câncer no sangue e destaca como a doação de medula óssea pode salvar vidas.

💜 Fevereiro Roxo – Doenças crônicas
Traz atenção especial para o diagnóstico e manejo do Lúpus, da Fibromialgia e do Alzheimer.

Cuidar da saúde também é se informar, compartilhar e incentivar quem precisa.
💬 Marque alguém que precisa ver esse vídeo e ajude essa mensagem a chegar mais longe!

DoaçãoDeMedula Leucemia Lúpus Fibromialgia Alzheimer Compartilhe

18/02/2026

Pilates. Queríamos saber dos nossos alunos:
Quanto tempo de prática?
O que motivou a começar?
Qual foi a principal mudança que percebeu após começar a praticar?
O que o pilates representa para você?
Você indicaria?
Alguns alunos quiseram responder e aceitaram gravar as respostas. Este foi o resultado. 😀🥹
Obrigado a todos que participaram!
É muito bom saber que estamos no caminho certo. 🙌.

15/02/2026

É hoje! Vamos aproveitar o Carnaval para celebrar a nossa saúde. Estamos aguardando vocês!

10/02/2026

✨ “Você pode nos responder 5 perguntas?”
Foi assim que tudo começou.

Colocamos essa frase na sala, esperamos a reação… e o que veio depois foi ainda melhor do que imaginávamos. Alguns alunos ficaram curiosos, toparam participar e abriram o coração. 💬
👉 Este vídeo é o resultado disso.

Ficamos muito orgulhosos dos depoimentos, porque eles mostram que estamos no caminho certo e que nosso trabalho no pilates vai muito além dos exercícios. 🤍

Obrigada a todos que participaram!

E agora queremos ouvir você:
👉 como tem sido a sua experiência com as nossas aulas de pilates?

Conta pra gente nos comentários — vamos adorar ler! ✨

Mais do que um exercício de academia, o agachamento é um movimento funcional presente nas atividades do dia a dia.No Pil...
26/01/2026

Mais do que um exercício de academia, o agachamento é um movimento funcional presente nas atividades do dia a dia.
No Pilates, trabalhamos o agachamento respeitando a individualidade de cada corpo e organizando o movimento.
Agachar bem é recuperar eficiência, segurança e autonomia.

✨ Seu corpo foi feito para se mover — e se mover bem.

14/01/2026

Manter-se atualizado e seguir aquilo que a ciência comprova como boa prática é o mínimo que se espera de um bom profissional. Seguimos neste caminho!Apesar das modas e tratamentos do momento que surgiram e desapareceram nestes 15 anos de ImpactoZen.
Seguimos utilizando os tratamentos que possuem comprovação de eficácia.
Quem procura uma solução rápida e fácil para os seus problemas flerta com os picaretas.

Mais uma subida ao morro santo Antônio. Parabéns a todos que se desafiaram.
22/12/2025

Mais uma subida ao morro santo Antônio.
Parabéns a todos que se desafiaram.

17/12/2025

Obrigado a todos por mais ano juntos!
E como vocês já estão acostumados, próximo ano teremos novidades.

Os benefícios de praticar o método Pilates são inúmeros, e hoje trouxemos para vocês algumas razões menos comentadas que...
19/11/2025

Os benefícios de praticar o método Pilates são inúmeros, e hoje trouxemos para vocês algumas razões menos comentadas que mostram por que todos deveriam incluir esse método na rotina.

Agora queremos saber de você:
✨ O que mudou na sua vida depois que você começou o Pilates aqui na Impacto Zen?

Conta pra gente nos comentários! 💬💙

18/11/2025

A dor de cabeça tensional, também conhecida como cefaleia tensional, é o tipo mais comum de dor de cabeça, caracterizada por uma sensação de aperto ou pressão ao redor da cabeça.
É geralmente leve a moderada, não é acompanhada de náuseas e não é agravada pela luz, som ou atividade física, como acontece em enxaquecas.
As causas estão ligadas à tensão muscular, ao estresse, fadiga ocular, má postura e distúrbios do sono.
O tratamento pode incluir liberação miofascial, técnicas manipulativas, relaxamento, atividades físicas, manejo do estresse e, em casos crônicos, tratamento médico.

Você sofre com este problema?
Agende uma consulta conosco!
Conhece alguém que vive se queixando dessa dor, encaminhe este vídeo para ela para que a informação a faça buscar tratamento.

04/11/2025

Você sabia que o Movember nasceu na Austrália em 2003, inspirado por um grupo de amigos que decidiu cultivar bigodes para conscientizar sobre o câncer de próstata?
O nome é uma junção da palavra diminutiva australiana-inglesa para bigode, “mo” com o mês do ano dedicado a este tema.
Essa iniciativa se espalhou pelo mundo, sendo conhecida no Brasil como Novembro Azul, e o bigode se tornou o símbolo do movimento.
O objetivo principal é promover a prevenção, o diagnóstico precoce e discutir outras questões de saúde masculina, como o câncer testicular e a depressão.
Estudo citado no vídeo você lê na íntegra em:
https://bjsm.bmj.com/content/58/7/366

Freddy Vanderstappen
Fisioterapeuta 108304-F


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Avenida Rio De Janeiro 254 Jardim Primavera
Caraguatatuba, SP
11660670

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