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07/07/2026

🔥 Treino completo de glúteo e posterior
👀 Sem agachamento, ok?

30/06/2026

7 anos trabalhando com educação física, essa sem dúvida está entre as mais ouvidas
Agachamento é exercício para quadríceps e dependendo da amplitude o glúteo pode participar de forma secundária
💡 Parem de achar que agachamentos que vão te deixar com um bund@o

03/06/2026

💪🏻 Comemore cada treino feito, cada cardio finalizado, cada kg a mais pego em um exercício
🙏🏻 Cada pequena conquista, te deixa mais próximo da sua melhor versão

26/05/2026

🤭 Entrando na trend haha Essa foi fácil!

18/05/2026

Vem para o time, vem ser 😆🇧🇷

12/05/2026

A vida muda o tempo todo, esteja em constante evolução ♾️

27/04/2026

💪🏻 Treine por você e por quem você ama, treinar é prolongar a vida com qualidade!

28/01/2026

Se você não cuidar de você, ninguém vai!

20/12/2025

🤍 Mais um ano ao lado de pessoas maravilhosas que tornam meus dias especiais, meu agradecimento ao carinho de todos
🎉 E um pouquinho do nosso ano porque treinamos, mas também não dispensamos uma festa
✨ Feliz natal e próspero ano novo!

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Rua Vereador Cruz Arouca, 347 – Indaiá
Caraguatatuba, SP
11665-100

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