03/08/2021
Você percebe que tem menos vontade de tomar água em dias frios? Se você respondeu “sim” a essa pergunta, saiba que é super normal e tem uma explicação pra isso!
🥶 Devido as baixas temperaturas, o nosso corpo gasta mais energia para realizar atividades simples, como andar, trabalhar, dormir e até respirar. Isso acontece pois ao mesmo tempo que o corpo está realizando essas atividades, ele também está se protegendo do frio, se mantendo aquecido.
🥱 Também é comum em dias frios as pessoas diminuírem a intensidade das suas atividades e como consequência não sentirem tanta sede como no verão. Geralmente sentimos a necessidade de tomar água quando estamos com calor, devido as temperaturas mais altas ou com a realização de atividades físicas. Como no frio nosso ritmo f**a mais lento, esquecemos de tomar água.
❄️ Outro fato importante é que em dias quentes suamos muito mais, pois os poros se abrem para que o calor do corpo saia com a água pela pele. Já nos dias frios, ao contrário, os poros f**am fechados para garantir o aquecimento interno do corpo. Ou seja, perdemos menos água e sentimos menos sede.
💧A desidratação pode gerar inúmeros danos ao nosso corpo, como problemas nos rins, ressecamento da pele, dor nas articulações, prisão de ventre, entre outros. Por isso, durante os dias frios, devemos nos atentar ainda mais ao consumo de água, já que é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo.
