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Diego Barea Treinador

Trabalhamos em cima das suas necessidades. Qualidade de vida e longevidade. Hipertrofia e emagrecimento. Correção Postural, e Trabalho para diminuição de dores.

Diego Barea
�Personal Trainer/Cinesiologia/Biomecânica
� A Melhor consultoria online do Brasil e no �
�+ de 250 alunos
�Resultado físico em 8 semanas
�De um corpo comum para um corpo saudável e sem dor Fortalecimento, prevenção e pós lesão.

31/01/2022

Não deixe ninguém dizer o que você pode ou não fazer. Você é o dono do seu destino, por isso lembre-se sempre disso!

24/01/2022

Os seus objetivos só serão alcançados através de constância e dedicação.

Não desista e nem ceda!

Faça sempre o melhor de si

17/01/2022

A atitude é o que muda tudo 🚀🙇🏻‍♂️

10/01/2022

Nunca será tarde enquanto houver vontade 💪🏻

03/01/2022

Não basta confiar apenas nas suas habilidades, você precisa ter foco e ser perseverante para alcançar seus objetivos 🎯

27/12/2021

Você não percisa de um ano novo nem de uma segunda-feira para começar uma mudança em sua vida.

Basta você decidir e começar AGORA.

20/12/2021

A vida é composta pela soma de nossos hábitos. O quanto você está feliz ou triste, o quanto você dorme, o quão em forma ou sedentário, até mesmo se seu guarda-roupa está na moda ou não. Tudo isso depende dos seus hábitos.

As grandes metas que colocamos para a vida nem sempre estão baseadas em nossos hábitos diários. É LOUCURA, correr uma meia maratona para quem não sobe três lances de escada seguidos, sonhar em ser chamado para palestrar em um evento fera, sem nem mesmo ter uma linhagem de raciocínio, planejar a viagem de volta ao mundo, mas sem economizar dinheiro.

Por isso comece com hábitos simples (ler algumas páginas de um livro) e quando o hábito for completamente incorporado à rotina, ou seja, quando seu cérebro entender que é "fácil”, aumente sua dificuldade aos poucos (como ler um livro por mês).

MOTIVE-SE. CRIE ESSE HÁBITO!

E esse hábito levará você a motivar-se cada vez mais, assim, meu querido, decolar.

13/12/2021

Dedicação é a capacidade de se entregar à realização de um objetivo. É acordar todos os dias e ter o controle sobre sua mente quando ela diz não, é ser 1% melhor todos os dias.

06/12/2021

Academia é cuidar do corpo, da saúde e da mente! É melhorar a autoestima, a disposição e a capacidade de raciocínio!

Venha para uma academia que leve seus objetivos a sério! Venha para a Active Life!! 👊🏻

27/10/2021

Bunda não é gluteo
Você sabia ??

A pelve é uma estrutura-chave do corpo humano, servindo de base como origem ou inserção de vários músculos que atuam tanto no quadril, quanto na pelve e na coluna.

Logo, é fato que a mudança no posicionamento da pelve irá afetar diretamente todas essas musculaturas entretanto, qualquer alteração brusca do posicionamento da pelve será maléfica.

Além disso, a anormalidade do posicionamento pélvico afeta de maneira ascendente e descendente as demais estruturas do corpo e, por consequência, afeta a maneira como essas musculaturas atuam.

Em alguns casos ocorre uma facilitação dos isquiotibias (músculo posterior da coxa) devido a fraqueza muscular, e esse é um dos motivos de muitas pessoas sentirem os posteriores de coxa quando deveriam sentir os glúteos nos exercícios.

Estou aqui para ajudar você.
Salva esse post e já envia para alguém que precisa saber disso.

07/10/2021

Eu estava ansioso por esse dia porque que sei que isso vai te ajudar a mudar sua vida.

Suas Dores começam a ir embora hoje
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Boa semana e bora pra cima! 🚀
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07/10/2021

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