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Torga: consultoria, performance e bem-estar.

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Brasil
Capelinha, MG
Torga: consultoria, performance e bem-estar.

Dhiego Torga é personal trainer, professor de educação física e consultor esportivo online.

10/08/2026

Feliz dia dos pais! ❤️❤️❤️

03/08/2026

Meu tudo! ❤️❤️❤️

31/07/2026

Dump da semana

27/07/2026

De sobrevivendo, para vivendo… que dia!

25/07/2026

Dia de prestigiar minha prima Ariane Torga e Marcelo Carvalho . Apresentação fantástica da banda ♠DamadeEspadas♠ no Maia Pub + Bistrô . Muito bom estar com vocês!

18/07/2026

…

17/07/2026

sos preciso viajar

14/07/2026

Carta Aberta ao Thiago Nigro | O Primo Rico

De: Dhiego Negro
Para: Thiago Nigro

Caro Thiago,
Escrevo estas palavras com o coração apertado após tomar conhecimento da sua quase expulsão do lar por cometer um dos atos mais ousados da sociedade moderna: entrar em casa com uma coquinha.
Imagino o terror. O frio na espinha. O barulho da latinha abrindo deve ter soado como um alarme nuclear.
Enquanto muitos enfrentam problemas como boletos, trânsito, inflação e segunda-feira, você precisou encarar algo muito maior: o julgamento por 350 ml de refrigerante.
Que fique registrado que essa dor precisa ser respeitada. Nem todo herói usa capa. Alguns apenas seguram uma Coca-Cola e enfrentam as consequências.
Espero sinceramente que um dia você possa viver em um mundo onde seja possível tomar um gole de refrigerante sem precisar preencher um formulário de arrependimento, fazer um detox espiritual ou passar por uma auditoria alimentar.
Desejo força. Que você encontre paz. E, quem sabe um dia, possa degustar uma coquinha gelada sentado no sofá, sem olhar para os lados como quem está cometendo um crime.
Receba meu abraço fraterno.

Com respeito, empatia e um copo de gelo,

Dhiego Negro

12/07/2026

Aniversário adiantado do meu pequeno!
Vou deixar uma mensagem para o Gustavo do futuro.
Desde o momento em que você nasceu, eu nunca mais fui o mesmo. Foi você quem me ensinou o verdadeiro significado do amor. Um amor que não tem medida, não espera nada em troca e que só cresce a cada dia.
Eu não tenho a pretensão de ser o melhor nutricionista ou melhor treinador. Mas, se existe algo em que eu me esforço diariamente, é para ser um bom pai para você. Esse sempre será o papel mais importante da minha vida.
Você é meu maior presente. Além de filho, é meu amigo, meu companheiro e um menino de coração tão bom que me faz acreditar que estou no caminho certo.
Se um dia, já adulto, você encontrar esta publicação, quero que saiba que tudo o que eu faço é por você. Cada hora de trabalho, cada preocupação, cada renúncia e cada luta têm um único propósito: dar a você oportunidades que talvez eu não tenha tido e estar presente em cada etapa da sua vida.
Espero que, quando esse dia chegar, você entenda que nunca foi sobre dinheiro, trabalho ou conquistas. Sempre foi sobre você.
Obrigado por transformar a minha vida desde o primeiro dia. Ser seu pai é, sem dúvida, a maior conquista que eu poderia ter.
Espero que tenha aproveitado muito a sua festa e que guarde esse dia com carinho.
Eu te amo hoje, amanhã e para sempre.
Obrigado aos primos e ao amigo Gabriel por fazerem parte desse momento tão especial.

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