Leonardo Delazeri

19/10/2020

Sabe aquela dor que você anda sentindo? Pode ser um Ponto Gatilho (nódulo de tensão)!

Os pontos gatilho são uma causa extremamente comum de dor. A dor causada por esses pontos em um musculo pode causar dor em outa área. Por exemplo, o musculo do ombro tem um ponto gatilho, a dor poderá refletir para o lado do pescoço e cabeça, causando dor de cabeça. Quando os músculos estão com pontos gatilho, sentimos dor, desconforto e limitação física. A má postura, os movimentos repetitivos, problemas nas articulações e noites mal dormidas são as principais causas dos pontos gatilho!
Como tratar um ponto gatilho? As técnicas de terapia manual são as mais indicadas por agirem diretamente no alivio de dor:

20/03/2019

O melhor plano de saúde de qualquer pessoa sempre será o exercício físico! ❤️

08/01/2019

Educação Física salva... Exercício físico pode reverter dano causado pelo Alzheimer! Leia a matéria completa no link abaixo.

Cientistas da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) conseguiram estabelecer uma relação entre os níveis de irisina, um hormônio produzido pelo corpo durante exercícios físicos, e um possível tratamento para a perda de memória causada pela doença de Alzheimer. O estudo, feito em parc...

26/08/2018

Ideia motivacional para a semana que vai começar 👇🏻
Você escolhe se irá começar a segunda-feira dizendo: "semana que vem eu começo, semana que vem eu vejo um horário pra cuidar da minha saúde, semana que vem eu me informo". E terminar a semana insatisfeito, com sentimento de culpa por ter adiado mais uma vez. Ou, começar amanhã mesmo a priorizar a saúde, e terminar a semana feliz consigo mesmo por ter dado o primeiro passo!
Você decide 💪🏻

25/06/2018

Depois de um mês fazendo funcional, a aluna que não se sentia segura para dar saltos conseguiu superar o medo👏🏻👏🏻de vagar e com disciplina a gente vai alcançando todos os objetivos!
Desafie-se e se surpreenderá!
📱(51)9.92509063

06/06/2018

Esqueça as desculpas e comece a cuidar da sua saúde hoje mesmo! Reserve seu horário pelo número 9.94697455 💪🏻

18/05/2018

Elas pediram foto do treino para ficar de recordação do dia em que superaram seus limites 🔥🔥
E semana que vem terá mais desafios!

Reserve seu horário 📲(51)9.92509063

06/05/2018

Já que a aluna não quis posar pra foto, a sua filha felina decidiu fazer pose 😅

04/04/2018

Exercício físico é extremamente necessário para quem busca qualidade de vida, e saúde do corpo e da mente !

HomeCiencia EFPraticar atividade física te deixa mais inteligenteCiencia EF2 de dezembro de 2016TweetPraticar atividade física te deixa mais inteligentePesquisa publicada pelo New York Times se aprofunda no assunto e dá exemplos científicos desse processoPara fortalecer sua mente, você pode pri...

04/04/2018

Um pouquinho da aula com o objetivo de ganho de massa muscular, segunda aula da aluna! Com dedicação e foco a gente consegue!👊🏻👊🏻 reserve seu horário 📱 9.92509063

27/03/2018

Amigas que treinam juntas evoluem juntas 💪🏻 Agendamento de horários pelo número (51)9.92509063
Cuide de você!