Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:30 - 22:00 Terça-feira 08:00 - 22:00 Quarta-feira 08:00 - 22:00 Quinta-feira 08:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 20:00

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Academia RT

Academia, local para prática de exercícios físicos
(507)

25/09/2019

O SEU VERÃO COMEÇA AGORA, AQUI NA RT‼️
➡️NOSSA SUPER PROMOÇÃO PAGUE 3 LEVE 4 VOLTOU,‼️
PARA VOCÊ QUE APROVEITOU A DO INVERNO É HORA SE RENOVAR E PARA VOCÊ QUE QUER INICIAR UM PROJETO DE MUDANÇA DE ESTILO DE VIDA, ESSA É A HORA‼️
💥TREINE OUTUBRO, NOVEMBRO, DEZEMBRO E GANHE JANEIRO GARANTA SEUS TREINOS NA MELHOR TEMPORADA DO ANO‼️💪🏼☀️🏖️🏋🏼‍♀️
▶️Consulte nossas condições de pagamento.
▶️Aceitamos pagamentos nos cartões visa, master e banricompras.
▶️Pacote válido para musculação com aulas plus inclusas.
AV ARARIGBÓIA, 537- CENTRO/ CAPÃO DA CANOA.
📞3502-6807
📲5198911-1429 (whats)

10/09/2019

VOCÊ SABIA QUE A PANTURRILHA É NOSSO SEGUNDO CORAÇÃO ❤️⁉️
➡️Este é o músculo responsável por ajudar o sangue a voltar das pernas para a região de cima do corpo, mas precisamente para o ❤️
➡️ A PANTURRILHA envia de volta para o coração cerca de 100ml de sangue por minuto.
➡️ Exercitar as PANTURRILHAS auxiliam nos tratamentos de problemas circulatórios, trombose, varizes, cãibras e também ajudam na prevenção destes problemas.
➡️Portanto, para melhorar o seu retorno venoso, previnir o inchaço e este problemas citados, pratique exercícios físicos regularmente, não p**e o treino de panturrilhas e evite longos períodos sem caminhar, suas pernas e seu coração agradecem!‼️🙏🏼❤️
Essa é a nossa musa mega focada no treino de hipertrofia e segue a risca os exercícios prescritos para esta região do corpo😉
✳️EXERCÍCIO FÍSICO É MUITO MAIS QUE ESTÉTICA 💪🏼
👉🏼ACADEMIA RT SUA SAÚDE E BEM ESTAR NOSSO COMPROMISSO 💪🏼

06/09/2019

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Neste ano a Clínica Dom Guanella está completando 13 anos de atendimentos nas mais variadas especialidades na área da saúde.
Para celebrar esta data convidamos para a I Corrida Dom Guanella, uma maneira de encontrar amigos, pacientes e familiares e incentivar a prática de atividades físicas e a promoção da saúde.
Será no dia 10 de novembro, com concentração a partir das 8:30 e largada as 9hs, nas modalidades 3km, 6km e kids.
Haverá medalhas para os concluintes e troféus na geral e por faixa etárias.
Além disso haverá aferição de pressão arterial, dicas de saúde e stands de patrocinadores.
Encerraremos com uma super aula ZUMBA!
Contamos com sua presença! 📌 inscrição abertas ‼️ https://www.ticketagora.com.br/e/Corrida-Dom-Guanella-28731

05/09/2019

Sobre uma quarta-feira fria...
Eu me derreti por elas...
Como amo estar aqui, fazer o que faço e para quem eu faço ❤️
Gratidão 🙏🏼
ZUMBA 19:00
JUMP 20:00

03/09/2019

HOJE É ESSA TURMA AÍ QUE VEM TE INCENTIVAR A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS.
MULHERES, TRABALHADORAS, DONAS DE CASA, MÃES, ESPOSAS E FILHAS. TODAS COM O DIA REPLETO DE TAREFAS. MAS NA HORA DO TREINO ELAS SÃO PODEROSAS, ENFRENTAM O CANSAÇO, DERROTAM A PREGUIÇA E VENCEM TODOS OS DESAFIOS E RETORNAM PARA CASA COM A INCRÍVEL SENSAÇÃO DE MISSÃO CUMPRIDA 💪🏼
▶️FAÇA COMO ELAS, PROCURE UMA ATIVIDADE QUE FAÇA VOCÊ SE SUPERAR🙅🏻‍♀️

HOJE NA RT:
➡️MUSCULAÇÃO ATÉ ÀS 22:00
➡️RITMOS ÀS 17:45
➡️PUMP ÀS 18:30
➡️STRONG ÀS 19:30

02/09/2019

TEMOS UM CONVITE ESPECIAL
PARA VOCÊ ❗
Aproveitando o gancho, sobre o dia do profissional de educação física, abro uma discussão: Você aluno e cliente das academias, sabe qual é nosso verdadeiro papel perante a sociedade?
Muito mais que levar movimento, trabalhar com a auto estima, somos responsáveis pela saúde! Estudamos para estarmos plenamente aptos a atuar diretamente na saúde da sociedade, por isso, a importância de sermos capacitados e termos um registro, que nos da credibilidade e reduz riscos ou danos à estes indivíduos. Nós profissionais, temos um papel muito importante, juntamente com médicos de diversas áreas, nutricionistas e fisioterapeutas na prevenção e tratamento de diversas doenças. Na atualidade recomenda-se o exercício físico para diversas patologias, afinal, é um dos tratamentos mais prazerosos sem efeitos colaterais e mais amplo, com enumeras modalidades que se inserem e adaptam no contexto de cada pessoa.
E você, ja escolheu a sua atividade?
Você tem conhecimento sobre o que é realmente adequado ao seu caso? O que você busca com a rotina de exercícios?
Você considera ter uma boa alimentação? Será?
Pois bem, nós profissionais interessadas nos seus questionamentos, queremos esclarecer e desmistificar algumas dúvidas em relação aos treinos, seus tipos e variações e tudo que for relacionado a uma rotina saudável.
▶️GOSTARÍAMOS DE CONVIDA-LOS PARA UM BATE-PAPO COM PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE OS ASSUNTOS EM EVIDÊNCIA NO MUNDO VIRTUAL E NOSSAS VIVÊNCIAS DENTRO DA ACADEMIA.
▶️SÁBADO 14/09 ÀS 16:00, ABERTO AO PÚBLICO, ESPERAMOS POR VOCÊ 😉

01/09/2019

Inspirar e encorajar pessoas a serem mais ativas e confiantes, capazes de encontrar e experimentar o desenvolvimento de seus potenciais em busca de uma melhor qualidade de vida, é a minha missão como Educadora Física.
E é somente através da confiança que minhas alunas depositam em mim que sou capaz de cumprir esse meu legado, portanto GRATIDÃO🙏🏼 A TODAS VOCÊS QUE JÁ FORAM, QUE SÃO E AS QUE UM DIA SERÃO MINHAS ALUNAS‼️
▶️SOU THAÍS RT, EDUCADORA FÍSICA COM MUITO ORGULHO, PROFESSORA DE QUATRO MODALIDADES DAS QUAIS SOU APAIXONADA, MUSCULAÇÃO, JUMP, ZUMBA E STRONG‼️❤️ E SE QUERO UMA VIDA MAIS FÁCIL ⁉️ NUNCA ‼️
QUERO FORÇA, SABEDORIA E CORAGEM PARA SEGUIR ADIANTE NESSA LUTA COM VOCÊS 💪🏼

01/09/2019

A Academia RT parabeniza a todos os profissionais de EDUCAÇÃO FÍSICA, que trabalham com ética, profissionalismo e dedicação no exercício legal da profissão, e em especial os seus colaboradores. 👏🏻👏🏻
Que nossa vocação se renove todos os dias para que assim possamos acreditar cada vez mais na evolução das pessoas.

26/08/2019

UMA JORNADA DE 1000Km COMEÇA COM UM SIMPLES PASSO. A SUA JORNADA DE MUDANÇA DE HÁBITOS COMEÇA COM PEQUENAS ATITUDES. PARE DE POSTERGAR AS COISAS E COMECE A AGIR, MESMO QUE EM PEQUENOS PASSOS.
➡️ PROCURE BEBER MAIS ÁGUA
➡️ DIMINUA O SAL
➡️ EVITE DOCES, FRITURAS E REFRIGERANTES
➡️ DÊ UMA CHANCE PARA AS FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS
➡️INCLUA PELO MENOS 30 MINUTOS DE ATIVIDADE FÍSICA NO SEU DIA
➡️PROCURE DORMIR BEM

A ACADEMIA RT É SUA PARCEIRA NESTA JORNADA.💪🏼
➡️MUSCULAÇÃO DAS 6:30 AS 22:00
➡️ZUMBA, JUMP, PUMP E STRONG
➡️AULAS PLUS DE RITMOS, ABDÔMEN E GLÚTEOS

22/08/2019

VAMOS ESCLARECER⁉️
NOSSO CORPO É UMA MÁQUINA PERFEITA, SEUS PROCESSOS E MECANISMOS FUNCIONAM COM UM ÚNICO PROPÓSITO, A MANUTENÇÃO DA SAÚDE. MAS PARA QUE ISTO ACONTEÇA ELE PRECISA DA SUA AJUDA, PORTANTO TENHA PACIÊNCIA, POIS O ESFORÇO SÓ TRAZ SUAS RECOMPENSAS DEPOIS QUE VOCÊ SE RECUSA A DESISTIR 👊🏼

ACADEMIA RT SUA SAÚDE E BEM ESTAR NOSSO COMPROMISSOS 💪🏼

21/08/2019

"O mundo está nas mãos daqueles que tem coragem de sonhar e de correr o risco de viver seus sonhos."
Hoje carrego no peito meu sonho, minha vida, a RT, construída com muito suor, determinação e trabalho duro. Pois empreender é ter a consciência de que quem vence sem obstáculos, triunfa sem glória.
Agradecimento pelo registro

Endereço

RS 407 Número 1279
Capão Da Canoa, RS
94.691-044

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