Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 20:00 Terça-feira 06:00 - 20:00 Quarta-feira 06:00 - 20:00 Quinta-feira 06:00 - 20:00 Sexta-feira 06:00 - 20:00

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Red Box Coast Cross

09/08/2026

Pai é quem tá junto.
Quem participa, incentiva, ensina, acompanha e se faz presente, no dia a dia, na educação e, por que não, no treino também. 🏋️‍♂️

E a gente ama ver histórias assim sendo construídas por aqui: pais e filhos dividindo não só o espaço de treino, mas também exemplos, aprendizados, conquistas e memórias.

Feliz Dia dos Pais para todos os pais da nossa comunidade RED. Que privilégio ter um pedacinho dessas histórias sendo escrito aqui com a gente. ❤️

06/08/2026

Vocês pediram, a gente atendeu 👀
Treinão de 12hs da “NOVA RED”.

Quem boraaaaa?

01/08/2026

5 meses.

Não é pouco tempo. É tempo suficiente para construir uma rotina, ganhar força, melhorar a saúde e terminar o ano orgulhoso da decisão que você tomou hoje.

Um mês se começa hoje. Bora começar algo novo também?

O melhor momento para começar ainda é agora.

Vem pra RED BOX ♥️

19/07/2026

A gente acha que compensa, e vocês? 🙈🤣☕️

10/07/2026

LPO não é sorte. E também não é só força. 🏋️

Um bom levantamento é construído com técnica, repetição, consciência corporal e evolução constante.

É exatamente isso que as aulas de Levantamento de Peso Olímpico (LPO) da RED BOX entregam: um ambiente específico para quem quer aperfeiçoar os movimentos de barra, ganhar eficiência, segurança e transferir tudo isso para os treinos.

📅 Todas as quintas-feiras
🕢 19h20
👨‍🏫 Coach Gui Pianta

Se tu quer evoluir no sn**ch, clean & jerk ou simplesmente desenvolver uma base técnica mais sólida, mais força de base, essa aula é pra ti.

Endereço

Venâncio Aires, 1290
Capão Da Canoa, RS
95555-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 20:00
Quinta-feira	06:00 - 20:00
Sexta-feira	06:00 - 20:00

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