Ana Paula Silva

25/01/2026

Jack e a saga do café da manhã.
Ração pura não 🤭.

12/01/2026

24/11/2024

Desta vez foi diferente meu companheiro de vida foi comigo.

foi sua estreia e num campeonato super disputado parabéns pela dedicação e pelo esforço pois não foi nada fácil.

Só tenho a agradecer pois foram meses difíceis quem nos conhece sabe que perdeu seu irmão recentemente enquanto eu estava em preparação para o Sardinha e mesmo assim não desistimos e resolvemos emendar outro campeonato para confirmar nossa força nosa resiliência e nossa dedicação.

2025 temos muitos planos e os palcos está nas metas traçadas

Os palcos de 2024 se encerram mais as aventuras ainda não.

Agradecimentos
Em especial
Em homenagem que nos deixou este ano 😔
o melhor coach

nails


A minha família que sempre está ao meu lado edfisica
camiilla


E a todos os meus alunos que tiveram extrema paciência para me aguentar desde junho em preparação 🫠

17/07/2024

Sonhar alto

Existem coisas na vida que só dependem de você.
Quando inicie no fisiculturismo só tinga uma coisa na cabeça eu quero mudar quero me superar me desafiar mostrar pra mim mesmo que eu posso sim conquistar um corpo bonito e principalmente posso evoluir cada vez mais.
1° foto em fevereiro trabalhando um off voltando de uma preparação reestabelenco a parte emocional e sim lutando contra a compulsão alimentar e uma crise de ansiedade.
2°foto inicio da preparação pata o próximo campeonato onde o me propôs ser fesafiafa novamente.


Estar no time me ensinou muito.
Meus treinos são outros, sempre que tenho dúvida ele me ajuda pois treino sozinha. Minha alimentação é leve e fácil de encaixar na minha rotina que não é nada fácil, pois inicio meus atendimentos às 6h e só paro as 20h entre uma aula e outra conseguimos encaixar os treinos e o cardio. Fora toda rotina de casa ( cães/ marmita/ roupa/ marido).

Hoje estou super bem e confiante por saber que estou e estarei no dia do campeonato muito bem acompanhado
Sou grata por fazer parte do seu time.

16/06/2024

Eternamente grata pela recordação eterna
Mel e Jack

Obrigada Lucas .lucas

12/06/2024

Ao seu lado até a eternidade.

07/03/2024

Hoje é seu dia

Feliz aniversário para você que se mostrou tão importante na minha vida.

O aniversário é seu mais sou eu quem ganho presente pir ter você ao meu lado todos os dias.

Te amo
Que tenhas muitos anos para podermos juntos construir nossa história.
Na alegria e na tristeza
Na saúde e na doença

🥰😍

30/01/2024

Muitos me perguntam o que me fez competir.
E eu respondo como qualquer mulher já tive minha fase de insatisfação com meu corpo e resolvi MUDAR.
São 2 anos entre 1 foto e outra ou seja nada acontece do dia pra noite.
Então não desista dos seus objetivos.
E todo dia quando acordo mesmo cansada eu me lembro onde já estive e onde quero chegar

Minha motivação sou eu mesma.
Cada dia um passo mais próximo do meu objetivo 🏅🏆👸
Não irei desistir até alcançar meu objetivo e quando ele for alcançado irei colocar uma nova meta pois o desafio me move.

07/03/2021

Feliz Aniversário meu amor.
Hoje é seu dia.
4.1 com muita saúde e felicidade.
Te desejo tudo que há de melhor.