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Academia Corpo e Movimento

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Brasil
Canoinhas, SC
Academia Corpo e Movimento

Academia Corpo e Movimento, a mais de 30 anos no mercado! Focado em atender com um acompanhamento direto a você nosso aluno.

18/08/2026

💪 PUXADA SUPINADA x PRONADA: você sabe a diferença?

Mudar a pegada não é apenas mudar a posição das mãos. Cada variação altera a participação dos músculos durante o movimento. 🔥

🟠 Pegada supinada
Maior participação do bíceps, além do redondo maior e grande dorsal.

🟣 Pegada pronada
Excelente trabalho do grande dorsal, com participação do trapézio e deltoide posterior.

E afinal, qual é a melhor? 👀
As duas! Cada uma tem seu papel e pode fazer parte de um treino bem estruturado.

Mais importante do que escolher uma única variação é executar com boa técnica, controle do movimento e orientação profissional.

Aqui, treino não é só repetir exercício. É entender o movimento e evoluir! 💪🔥

📍 Academia Corpo e Movimento
🧡 Desperte o poder do seu CORPO EM MOVIMENTO!

17/08/2026

MOVIMENTE-SE! 🔥💪

Você é mais forte a cada escolha que faz por você.

Treine para sentir sua força.
Para conquistar confiança.
Para se olhar no espelho e reconhecer toda a sua evolução. ✨

Movimente o corpo.
Fortaleça a mente.
Descubra a sua potência.

Porque quando você decide cuidar de você, ninguém segura a sua evolução. 🚀

MOVIMENTE-SE.
POR VOCÊ. PARA VOCÊ. 🔥

📍 Academia Corpo e Movimento

03/08/2026

🍑 Treino de glúteos para força, definição e evolução!

Neste carrossel, separamos 6 exercícios completos para trabalhar os glúteos por diferentes ângulos:

✅ Elevação pélvica com barra
✅ Agachamento livre
✅ Afundo búlgaro
✅ Stiff
✅ Abdução na máquina
✅ Terra sumô

Para ter bons resultados, não basta apenas fazer o movimento: é essencial manter uma boa execução, utilizar uma carga adequada e evoluir gradualmente ao longo dos treinos.

Priorize sempre o controle do exercício, a amplitude que você consegue executar com segurança e a contração dos glúteos. As últimas repetições devem ser desafiadoras, mas sem perder a postura.

Salve este treino para consultar depois e procure um dos nossos professores para ajustar os exercícios de acordo com o seu nível. 🧡

Foco, disciplina, constância e resultados!

22/07/2026

A Corpo e Movimento oferece algo que não se padroniza:

• Atendimento humano.
• Professores presentes.
• Ambiente acolhedor.
• Relação de confiança.
• Tradição de mais de 30 anos.

Porque resultados começam quando você se sente acolhido.

Corpo e Movimento
Desperte o poder do seu corpo em movimento!

30/06/2026

✨ DICA RÁPIDA DO DIA! 💪

Grandes resultados não acontecem por acaso. Eles são construídos com pequenas atitudes feitas todos os dias.

💧 Beba bastante água.
😴 Priorize uma boa noite de sono.
🏋️ Treine com constância.

Lembre-se: o segredo não está em treinar perfeito uma vez, mas em não desistir.

Seu corpo é o seu maior investimento. Comece hoje e colha os resultados amanhã! 🔥

📍 Vem treinar com a gente!🔥

Musculação Constância Resultados Foco Disciplina Saúde FitnessMotivation

05/06/2026

O amor está no ar…e a promoção Dia dos Namorados, aqui da Corpo e Movimento também! Corre pra cá💘.

01/06/2026

Movimento é para todos!

Com orientação adequada e um ambiente acolhedor, cada treino se torna uma oportunidade de cuidar da saúde, ganhar confiança e viver melhor.

Venha treinar no seu ritmo🧡

27/05/2026

⚽ O Bolão Corpo e Movimento da Copa já começou!

Acerte os resultados e concorra a 3 meses de academia grátis 😱🔥

✅ 1 palpite por aluno
✅ Todos os alunos podem participar
✅ Inscrições na recepção

Quem vai mostrar que entende de futebol? 👀
Faça sua aposta e participe!

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Rua Doze De Setembro 45
Canoinhas, SC
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