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CT Blue Zones

Ajudamos você a atingir seu melhor condicionamento! Treinos diversif**ados, dinâmicos e intensos, que te levam ao seu melhor físico.

14/11/2025

Quer melhorar seu split jerk?

Divida o movimento. Aqui no vídeo temos a fase de recepção: O drop jerk, um aliado perfeito para treinar velocidade, precisão e confiança embaixo da barra.

Por isso a dica é: trabalhe o movimento de forma fragmentada

•Dip controlado
• Drive vertical
• Recepção rápida
• Split firme

Domine cada fase antes de unir o movimento. 🏋🏻

Sua evolução começa na técnica — e a nossa missão é fazer ela acontecer. Vem pra Blue Zones Crosstraining

18/09/2023

Está na hora de cuidar de você!

Vem com a gente.

Traz um amigo e aproveite, a primeira semana é grátis!

09/09/2023

Melhor conhecimento é o conhecimento aplicado!

Hoje tivemos nossa primeira clínica de sn**ch. Galera top, disposta a aprender e se aprimorar!

Obrigado pela aula incrível!

02/09/2023

Dia de curso, buscando conhecimento pra proporcionar o melhor para os nossos alunos!!!
Clinica de sn**ch e clean & Jerk

robertok

**ch &jerk

05/08/2023

Hoje a foto foi sentado, que o pessoal tava sem forças pra levantar… 🥵

Treinão top! Obrigado pela presença Galera

12/07/2023

Pra quem quer chegar preparado para o jogo, temos essa nova modalidade.

O Personal Soccer é um treino voltado para praticantes de futebol. Os treinos são direcionados para agilidade, explosão e condicionamento cardiovascular.

As turmas são terças e quintas em dois horários- 15h e 16h, para alunos a partir de 12 anos.

E vale lembrar que essa é uma parceria com a , que nos dá suporte na elaboração dos treinos.

Gostou dessa novidade? Quer saber mais? Manda um zap para mais informações.

11/07/2023

Hoje tivemos a estreia do nosso novo coach, Douglas Richner.

Sem dúvida um profissional de grande capacidade técnica, e uma pessoa de grande coração.

Seja bem vindo ao time! Que seja uma parceria longa e próspera 👊😁

09/07/2023

Hoje iniciamos nossa campanha Valorizando Quem nos Protege.

Nós sabemos que profissionais da
segurança pública devem estar preparados para diversas situações e prontos para a ação. E para
incentivar os nossos heróis, lançamos esta condição com 50% de desconto no plano para treinar todo dia, voltado a
profissionais da segurança pública - militares, PM, policia civil e bombeiros. O valor para treinar todo dia
f**a R$99,50.

Não é promoção! Nem é por tempo limitado! É um incentivo por profissionais cada vez melhores. Bora treinar!

Conhece alguém da área de segurança pública? Compartilha essa novidade!

CT Blue Zones
Treino de elite para todos.

Endereço

Major Vieira 1354
Canoinhas, SC
89460052

Site

facebook.com

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