Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 23:30 Terça-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 23:30 Quinta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 23:30 Sexta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 23:30 Sábado 09:00 - 15:00

Villa Fitness

🏋🏻‍♀️ PROMOVENDO SAÚDE E BEM ESTAR 🏋🏽
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08/06/2023

Atente-se ao horário de funcionamento nesse feriado! ⚠️

07/06/2023

10 motivos para fazer musculação:
- Mais força e resistência
- Você vai melhorar sua postura e prevenir dores nas costas
- Aumento da confiança e autoestima
- Você vai queimar calorias e controlar seu peso
- Proteção de ossos e articulações
- Redução do estresse e ansiedade
- Melhor sono e mais disposição
- Você vai fortalecer seu sistema imunológico e prevenir doenças.
- Melhora no humor e na saúde mental
- Você vai se divertir e fazer novos amigos

E aí, está esperando o quê? Comece hoje mesmo a fazer musculação e aproveite todos esses benefícios!

01/06/2023

Já conhece a Villa Fitnes? Uma academia pronta para te receber e te ajudar a viver uma vida mais saudável!

📲(51)980609051

📍R. Florianópolis, 4326 - Mathias Velho, Canoas - RS, 92330-500

19/05/2023

SUPERE SEUS LIMITES!
Já conhece a Villa Fitnes? Uma academia pronta para te receber e te ajudar a viver uma vida mais saudável!

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Criação de conteúdo e gerenciamento das Redes Sociais

15/05/2023

Consumir muita água durante a prática de atividade física, faz mal?

É de conhecimento de praticamente todas as pessoas os grandes benefícios que a prática de atividade física traz à saúde. Os ossos, os músculos, e todos os sistemas do organismo são beneficiados com os exercícios físicos.

É válido lembrar que o desempenho nos exercícios têm melhores resultados quando o praticante está hidratado. Contudo, o consumo elevado de água durante a atividade física também pode causar alguns problemas e ser prejudicial.

14/05/2023

Neste Dia das Mães, estamos enviando muito amor e gratidão para a pessoa mais importante de nossas vidas - você, mãe!

06/05/2023

Sim, é real: treinar no frio queima mais calorias. Isso acontece porque a exposição ao frio faz com que nosso corpo gaste mais energia para manter o equilíbrio da sua temperatura, estimulando a termogênese – a capacidade de queimar calorias para gerar calor.

06/05/2023

Planos da Villa Atualizados ✅💪🏻

04/05/2023

Invista em você e transforme seu corpo na melhor versão possível! A Villa oferece um ambiente acolhedor com equipamentos modernos para você alcançar seus objetivos.
Através da nossa equipe altamente qualificadas e programas personalizados, ajudamos você a criar um plano de treino que se adapte às suas necessidades e objetivos individuais.
Não importa se você está começando sua jornada ou é um atleta experiente, estamos aqui para apoiá-lo em cada passo do caminho. Venha se juntar à nossa família e invista em si mesmo hoje!

02/05/2023

10 dicas para vencer a preguiça e começar a treinar

1-Tenha um diário;
2-Inspire-se em alguém;
3-Comece devagar;
4-Crie metas realistas;
5-Ganhe recompensas;
6-Encaixe o exercício físico na sua rotina;
7-Tenha uma “calça de referência” (ROUPA);
8-Exercite-se com prazer;
9- Procure companhia;
10- Pare de se sabotar;

Criação de conteúdo e gerenciamento das Redes Sociais

01/05/2023

O trabalho árduo é recompensado com resultados incríveis. Parabéns a todos os trabalhadores! 💪🏼

Endereço

Avenida Florianópolis, 4326/Mathias Velho
Canoas, RS
92330500

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 23:30
Terça-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 23:30
Quinta-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 23:30
Sexta-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 23:30
Sábado	09:00 - 15:00

Site

https://bit.ly/ContatoVILLA

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