MH Sports Club

14/06/2022

Seja mais forte que as suas desculpas! 🔥👊🏻
A escolha é sua!

07/06/2022

16/05/2022

5 vantagens de treinar pela manhã:

1. Endorfina: O dia começa melhor por conta da endorfina liberada.
2. Disposição: A liberação de endorfina vem acompanhada do aumento da disposição.
3. Concentração: Fazer exercícios potencializa a concentração em outros aspectos da vida e isso inclui a capacidade de concentração.
4. Bom-humor: Aliado com a disposição, o bom-humor é outra sensação positiva dos treinos matinais.
5. Sono: Apesar de não ter uma relação com o momento do dia, os exercícios ajudam a regular o sono.

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16/05/2022

𝟱 𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗵𝗮̃:

𝟭. 𝗘𝗻𝗱𝗼𝗿𝗳𝗶𝗻𝗮: 𝗢 𝗱𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰̧𝗮 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮 𝗱𝗮 𝗲𝗻𝗱𝗼𝗿𝗳𝗶𝗻𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝗱𝗮.
𝟮. 𝗗𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼: 𝗔 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗱𝗼𝗿𝗳𝗶𝗻𝗮 𝘃𝗲𝗺 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗼 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼.
𝟯. 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼: 𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶́𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗲𝗺 𝗼𝘂𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗮𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗲 𝗶𝘀𝘀𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗶 𝗮 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼.
𝟰. 𝗕𝗼𝗺-𝗵𝘂𝗺𝗼𝗿: 𝗔𝗹𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼, 𝗼 𝗯𝗼𝗺-𝗵𝘂𝗺𝗼𝗿 𝗲́ 𝗼𝘂𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗱𝗼𝘀 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼𝘀 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮𝗶𝘀.
𝟱. 𝗦𝗼𝗻𝗼: 𝗔𝗽𝗲𝘀𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗮̃𝗼 𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗺𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗼 𝗱𝗶𝗮, 𝗼𝘀 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶́𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮𝗺 𝗮 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗼 𝘀𝗼𝗻𝗼.

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16/05/2022

5 VANTAGENS DE TREINAR PELA MANHÃ:

09/05/2022

Depoimento da nossa aluna que contou um pouquinho da sua experiência e o que o treino Funcional é para ela.

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06/04/2022

🔥💪🏻



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