Pole Dance Studio by Ana Castro

Pole Dance Studio by Ana Castro Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Pole Dance Studio by Ana Castro, Instrutor de desporto e fitness, Rua Domingos Martins, 715/Centro, Canoas.

O Studio especializado em Pole Dance e suas artes, foi idealizado pela proprietária e instrutora Ana Castro, capacitada profissionalmente por Vanessa Costa e pela atleta Lígia de Jesus, além de participar de inúmeros Workshops.

27/08/2026

Ahh amando ver a evolução do meu corpo. Está figura que já foi tão difícil, saindo com muito mais facilidade.




15/08/2026

Você ainda acha que Pole é só dança?

É força. É coragem. É técnica. É superação.
É descobrir músculos que você nem sabia que tinha e, principalmente, descobrir uma versão sua que talvez vc ainda não conheça ✨
No Pole, cada movimento conta uma história: de desafios vencidos, medo superado e conquistas que começam com um simples “eu vou tentar”.
E o melhor? Nunca é tarde para começar. 💪✨

Você teria coragem de experimentar? 👇
Comenta: EU VOU! 🔥

01/08/2026

Nada é impossível para quem acredita que nunca é tarde para começar!!

O Polesport é uma modalidade de alta complexidade, que exige força, flexibilidade, coragem, disciplina e constância.
E eu comecei aos 43 anos, completamente sedentária.
O que parecia improvável se transformou em propósito de vida.
Fui a 💪 primeira💪 no Rio Grande do Sul a desenvolver um método na barra giratória, um trabalho que mais tarde passou a ser replicado por diversos espaços.
Hoje, aos 54 anos, quase 55, ministro 17 aulas por semana e tenho o privilégio de ensinar centenas de mulheres a descobrirem uma força que muitas nem imaginavam possuir.

O Pole nos uniu… e o tempo, a distância e a vida não conseguiram nos separar. ✨Desde 2017 juntas, dividindo treinos, de...
30/07/2026

O Pole nos uniu… e o tempo, a distância e a vida não conseguiram nos separar. ✨
Desde 2017 juntas, dividindo treinos, desafios, risadas, abraços e tantas histórias que ficaram marcadas na alma.

Algumas conexões nascem em um estúdio, mas crescem no coração.

O Pole foi o começo. A amizade é o que permanece. ❤️✨
Amo vcs!

Renata Montenegro
cassianopole




Mulheres , que possamos seguir sendo apoio, incentivo e abrigo umas para as outras. Porque mulheres que se unem não ape...
10/07/2026

Mulheres , que possamos seguir sendo apoio, incentivo e abrigo umas para as outras. Porque mulheres que se unem não apenas alcançam lugares mais altos… elas transformam o caminho de todas que vêm depois. 💛

15/05/2026

Hoje é o dia do homem que escolhi para dividir a vida há mais de 24 anos… e que sorte a minha ter encontrado em ti um parceiro tão incrível.

Nosso amor atravessou tantas coisas… dificuldades financeiras, doenças, perdas, momentos difíceis e algumas crises que tentaram nos abalar. Mas atravessamos juntos. Sempre juntos!E isso diz muito sobre quem somos e sobre a força da nossa história, do nosso amor!

Mas nem só de percalços se vive a vida… e nesses anos que estamos juntos também conquistamos e vivemos coisas incríveis. Realizamos sonhos, colecionamos aventuras, construímos nossa família, conquistamos tantas coisas com esforço, amor e parceria. Vivemos momentos inesquecíveis, demos muitas risadas, celebramos vitórias e escrevemos uma história linda lado a lado.

Tu sempre estiveste ao meu lado. Nos dias leves e nos dias mais pesados. Sempre sendo este homem maravilhoso, este pai presente, carinhoso e amoroso, que cuida, protege e ama nossa família com tudo o que tem.

Meu amor, obrigada por ser meu apoio, meu incentivo, meu abraço seguro. Obrigada por acreditar em mim como mulher, como profissional e por nunca me deixar esquecer da minha força, mesmo quando eu mesma coloco em dúvida! Obrigada por me fazer sentir amada e linda todos os dias.

Admiro-te pela tua essência, pela tua coragem , caráter e pelo homem lindo na totalidade do ser!

Que a vida ainda nos permita viver muitos sonhos, viagens, aventuras e momentos felizes lado a lado.

Feliz aniversário, meu amor.
Te amo hoje ainda mais do que ontem e, com a certeza, de que nosso amor vale cada batalha e cada vitória vivida juntos. ❤️

25/04/2026

Hoje, aos 54 anos, eu vivo a minha melhor fase ,no pole e na vida.
E não, não foi sempre assim.
Houve um tempo em que certas conquistas pareciam distantes, quase impossíveis. Mas o corpo… ah, o corpo surpreende. Ele aprende, se adapta, se fortalece , quando a gente decide acreditar nele.
O que antes era limite, hoje é potência.
O que parecia impossível, virou rotina.
E o que era medo, se transformou em liberdade.
A verdade é simples e poderosa:
não é sobre idade, é sobre coragem.
Não é sobre perfeição, é sobre movimento.
Meu corpo não me limita ,ele me revela.
E todos os dias ele prova que ainda há muito mais por vir. ✨

10/04/2026

Tenho 54 anos e iniciei o Polesport aos 43 anos, sedentária total!
A minha idade nunca me limitou!
Não me definiu!
Não me encaixou em padrões.
Ela carrega histórias, cicatrizes, aprendizados…
mas quem define até onde eu posso ir, SOU EU!
Eu não estou “velha demais”.
Estou viva demais pra aceitar menos do que mereço.
Cada ano em mim é força acumulada,
é coragem refinada,
é liberdade conquistada.
Minha idade?
Só um detalhe.
O meu poder, não tem prazo de validade!




f**a

Endereço

Rua Domingos Martins, 715/Centro
Canoas, RS
92310-200

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