TOP Fitness I Fátima

09/08/2024

Promoção mês dos pais, venha conferir!

16/04/2024

Venha conhecer a melhor academia de Canoas! 💪🏽

08/02/2024

PREZADOS AMIGOS!
Em 10 anos de funcionamento da academia, pela primeira vez, abriremos no período de carnaval, para prestigiar vocês, que estão sempre conosco, nossos clientes especiais!!!

20/12/2023

Venha cuidar de você nesse novo ano que está por vir.
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21/11/2023

Se liga nessas super dicas que valem ouro 🤗

01/11/2023

Black Friday da top, um mês inteiro de vantagens pra você!
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30/10/2023

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15/10/2023

Transmitir conhecimento não é apenas falar o que sabe, mas inspirar novas atitudes!
Feliz dia dos professores ❤

15/10/2023

11/10/2023

Quando você obtém o resultado que deseja a sua força de vontade só aumenta.
Aqui na nossa academia funciona desta forma, nossa equipe espera você para estar ao seu lado em sua evolução.
Coloque metas em seus dias, se desafie. Você é maior que qualquer coisa!

12/09/2023

Pesquisas demonstram que a prática de exercícios regulares, além dos benefícios fisiológicos, acarreta benefícios psicológicos, tais como: melhor sensação de bem estar, humor e auto-estima, assim como, redução da ansiedade, tensão e depressão.

De acordo com uma revisão de te**es clínicos anteriores, os exercícios de força, como fazer flexões ou musculação com aparelhos, podem também ajudar a reduzir significativamente os sintomas da depressão.

Pesquisadores da Universidade de Limerick, na Irlanda, analisaram os resultados de 33 experimentos, e observou-se que aqueles participantes que realizam treinamentos de força algumas vezes por semana ou diariamente, reduziram significativamente os sintomas de depressão.

01/09/2023

Parabéns aos Profissionais de Educação Física que estudam e se dedicam todos os dias a preservação da saúde! 😍