Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:15 Terça-feira 06:30 - 13:00 17:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Quinta-feira 06:30 - 13:00 17:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 13:00 Sábado 10:30 - 11:30

Core RS

Cross Training e treinamento funcional em Canoas - RS. Saúde, bem estar, crossfit, condicionamento Cross Training e Treinamento Funcional.

Planilhas extras de treinamento.

29/03/2023

21 dias para mudar de hábitos
No que consiste o projeto .
-Grupo de apoio ( tirar dúvidas e dicas de alimentação e treino)
-Avaliação pré e pós projeto
-Consulta e dieta individualizada on line
- App com diária alimentar .
-E -book de brinde com treino e dicas de lanches fit.
- Premiação para melhores resultados.

Investimento: de $540,00 por $ 180,00

Combo para não alunos da CoreRs
$320,00 o corefit21 + 10 aulas sem data para fazer .
Inscrições já abertas

Reunião on line dia 14/04 podem convidar amigos que vai ter brinde para quem participar da reunião
Início projeto : 17/04

04/05/2022

Programação especial para o dia das mães!!

No próximo sábado dia 07/05, às 10:30 aqui na Core RS teremos uma super aulão para celebrarmos o dia das MÃES!

É isso mesmo!

Traga seu filho (a) ou a sua mãe e venha participar conosco.

Esperamos por você, vai ser incrível!

03/05/2022

Não existe treino milagroso, não existe uma dieta mágica.

O que precisa existir é foco, disciplina, perseverança, força de vontade e o mais importante é nunca desistir.

Vem pra Core!

28/04/2022

Para as crianças nada mais é como brincadeiras, jogos e muita diversão!

O grande objetivo é gerar uma experiência positiva com o exercício, contribuindo com o desenvolvimento das capacidades físicas como a coordenação motora, equilíbrio, velocidade etc...

Respeitando sempre os estágios de crescimento e desenvolvimento motor da criança.

Vem com a gente e traga seu filho para uma aula experimental! Entre em contato conosco através do link da bio.

26/04/2022

O Crossfit é uma marca registrada onde os boxes utilizam diversas modalidades em seu treinamento, as principais modalidades são: levantamento de peso, atletismo e ginástica olímpica.

Já o Crosstraining é uma modalidade esportiva muito abrangente. Afinal, a base é o dinamismo e não a repetição.

A Core te prepara para apresentar bom rendimento em qualquer tarefa imaginável do seu dia a dia.

Vem para a Core! Vem cuidar da sua saúde com a gente!

21/04/2022

Você sabia que aqui na Core temos uma loja?

Aqui você encontra camisetas, munhequeira, luvas e palmilhas. Além de artigos esportivos para te auxiliar na prática do crossfit.

Venha conferir e conhecer o nosso espaço!

Esperamos por você!

Rua Felipe de Noronha, 265, Canoas

17/04/2022

Uma pausa para aproveitar o doce da vida e depois voltar com muito mais energia!

A equipe Core Training deseja a todos uma Feliz Páscoa!

14/04/2022

A Core conta com profissionais especializados com foco total no seu objetivo!

Um dos diferenciais da Core é o funcional para as crianças com jogos, brincadeiras e diversão, com o um excelente profissional da área.

Arraste para o lado e confira um pouco mais dos diferenciais que a Core pode te proporcionar →

07/04/2022

O cuidado com a saúde é um hábito que deve ser constante e ser lembrado diariamente!

Venha aproveitar nossa semana de condições especiais que está rolando aqui na Core, entre em contato conosco e agende sua aula experimental (link da bio).
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04/04/2022

Começou a semana da saúde!

Nós da família Core, pensando na sua qualidade de vida, separamos algumas condições especiais para você!

Para as pessoas que marcarem aula experimental nesta semana do dia 04/04 até 11/04 (podendo marcar para outra data) poderão desfrutar de:

- 2 aulas grátis na semana experimental;

- 1 Avaliação de Bioimpedância;

- Isenção de taxa de matrícula;

E demais condições especiais para quem entrar em contato conosco ainda essa semana!

Não fique de fora dessa, mude seus hábitos!

Rua Felipe de Noronha, 265, Canoas.

(51) 99215.6972 / 3199.2786

23/03/2022

O core performance veio para contribuir na evolução daquele aluno ou atleta que procura algo a mais que na classe as vezes não se consegue . Assim a Core oferece esse serviço extra .
No que consiste o plano de treino :

- 10 semanas de treino
-Teste aeróbio remo (verificar Pace)
-Teste anaeróbio bike (Pace)
-Teste força (Puxar , back squat, dead lift, front squat , bench press)
-Teste potência (sn**ch , clean and jerk)
- Alunos da Core Training acessoria coach Cristiano Riffel
- wods específicos na planilha
Para não alunos acessória on line 1x semana
• Valores para não aluno entrar em contato (2 opções de plano)
• Alunos 120,00 os 3 meses
• OBS: indicado a alunos ou atletas com alguma vivencia em Crossfit ou Crosstraining no caso que já treina algum tempo e tem algum domínio em quase todos movimentos .
• Valores do investimento em contato coach Cristiano Riffel
• (/ 984641555)

Endereço

Rua Felipe De Noronha, 265
Canoas, RS
92020300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:15
Terça-feira	06:30 - 13:00
	17:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Quinta-feira	06:30 - 13:00
	17:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 13:00
Sábado	10:30 - 11:30

Site

http://www.treinamentofuncionalrs.com.br/

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