26/05/2026
Cada repetição conta.
Cada ajuste muda o jogo. 🔥
Essa semana no Cross Xtime o foco é evolução através da técnica.
Movimento bem executado gera mais resultado, mais performance e menos risco de lesão.
SEGUNDA — Endurance
TERÇA — Pull Up
QUARTA — Front Squat
QUINTA — Deadlift
SEXTA — Sn**ch
Treine com intenção.
Foco na execução. Consistência no processo. 🚀
**ch FrontSquat PullUp Endurance TreinoComQualidade Canoas BairroOlaria