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Aiko Academia

Aiko Academia: Lutas/Fitness. Judô, Karatê, Treino Funcional, Funcional Kids, Combate Fitness. Instagram:

31/08/2026

Ter consciência do exercício importa! E muitos alunos tem a necessidade de aprender sobre isto: Executar e focar no músculo que está trabalhando.
E por isto vamos lançar uma série de storys com perguntas rápidas. Vamos lá 💪🧠

02/07/2026

🎉🌽 Vem pro Arraiá da Aiko Academia! 💃🔥

Vai ter muita animação, quadrilha, comidas típicas e diversão pra todo mundo! Esperamos você para fazer essa festa ficar ainda mais especial. ✨

Não fique de fora! ❤️

15/04/2026

"A simplicidade é a chave de toda arte superior, na vida e no judô." (Jigoro Kano)

15/04/2026

Feito é melhor que perfeito!

10/03/2026

O seu corpo não entende o 'amanhã', ele só responde ao que você faz hoje. Vamos nessa?

08/03/2026

🌹🌹🌹

05/02/2026

O cardio vai muito além da queima de calorias! 🔥
Ele é essencial para a saúde, o condicionamento e o bem-estar no dia a dia.

Confira alguns benefícios:

✔️ Fortalece o coração
✔️ Aumenta a resistência física
✔️ Ajuda na queima de gordura
✔️ Reduz o estresse e a ansiedade
✔️ Melhora a qualidade do sono

Inclua o cardio na sua rotina e sinta a diferença no seu corpo e na sua energia! 💪

Seu corpo em movimento, sua saúde em evolução.

27/01/2026

O Brasil é o segundo país com mais academias no mundo, mas o movimento só acontece quando você decide dar o primeiro passo. Não seja apenas um número nas estatísticas de sedentarismo. Seja a inspiração que o seu círculo precisa. Treinar não é sobre estética, é sobre não aceitar o comum. Vamos pra cima? 🚀

21/01/2026

Às vezes o problema não é a carga, nem a falta de esforço… é a execução errada. ❌
Fazer os exercícios da forma incorreta pode estar atrapalhando seu treino e impedindo o ganho de músculos. Priorize a técnica!

Segue as dicas na cadeira flexora.

1- O alinhamento do joelho será sempre no eixo da máquina e a curvatura da coluna lombar mantida.

2- Antes de iniciar o movimento, realize a ativação do abdômen e mantenha ativo durante todo o movimento.

Responde aí: Tava fazendo certo ou errado?

Endereço

Celio Martins, 509
Canindé, CE
62700000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:00 - 22:00
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