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Gold Fit Training Center

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Brasil
Canindé, CE
Gold Fit Training Center

Nossa motivação não está em mudar apenas corpos. Mas em mudar a mente e a auto- estima das pesso

A GOLD FIT é mais que uma simples academia, a Gold é um Centro de Treinamentos que alia beleza, praticidade, conforto e seriedade em cada detalhe. Desde o seu projeto à sua inauguração, sempre teve como compromisso ser melhor a cada dia, com responsabilidade, ética, respeito ao próximo e transparência. É uma empresa de vanguarda, sempre atenta às tendências do mercado, com um ambiente amplo e supe

r agradável, bem aproveitado e completamente climatizado, surpreende a todos os que visitam. Conta ainda com segurança, monitoramento 24 horas e amplo estacionamento.
É um academia que se preocupa em estimular a melhoria da qualidade de vida aos seus alunos, através de exercícios físicos orientados e eficientes, contribuindo na conquista de resultados para uma vida melhor. Mais que cuidar do bem-estar, equilíbrio e condicionamento físico, a GOLD FIT propõe a integrar, compartilhar e se comunicar com o aluno de forma diferenciada.

31/08/2026

A Goldfit está crescendo, ouvindo nossos alunos e, por isso, decidimos ampliar o nosso horário de funcionamento nos finais de semana.

Mas queremos deixar uma coisa muito clara: nós não temos como objetivo ser uma academia 24 horas.

Nosso objetivo é oferecer um horário cada vez mais acessível para vocês, sem abrir mão de duas coisas que fazem parte do nosso padrão: qualidade no atendimento e respeito pela nossa equipe.

Então, sim: teremos novidades e mais horas de academia nos finais de semana:

Goldfit CT

Domingo

Ampliaremos o horário
Para 08:00 às 18:00

Goldfit Branch

Sábado
06:00 às 16:00

Domingo

9:00 às 15:00

Ampliamos os horários mas continuaremos crescendo com responsabilidade, equilíbrio e propósito.

Vem viver o padrão Goldfit💪🏼

24/08/2026

O equilíbrio existe… só não pode deixar o domingo durar a semana toda! 🤣

Bora começar a semana no Padrão Goldfit! 💛🖤

23/08/2026

Domingo também é dia de cuidar de você! 💛💪🏽

Confira nossos horários:

📍 Goldfit CT
Funcionamento: 9:00 às 15:00

📍 Goldfit Branch
Funcionamento: 9:00 às 13:00

🏋🏽 Box Gold Cross
Aula às 10:00

Organize seu treino e venha viver o Padrão Goldfit! ✨

20/08/2026

5 FORMAS DE USAR O AGACHAMENTO SUMÔ MÁQUINA 🔥

Uma máquina, várias possibilidades de treino! 💪

No vídeo de hoje, eu mostro diferentes formas de aproveitar o Agachamento Sumô, explorando membros inferiores e também exercícios para costas:

1️⃣ Agachamento sumô com cinto
Mais liberdade para posicionar o tronco e executar o movimento com foco em glúteos, adutores e quadríceps.

2️⃣ Agachamento sumô com puxada triângulo
Uma outra opção de pegada para realizar o agachamento com segurança, controle e boa amplitude.

3️⃣ Stiff com barra reta
Excelente opção para trabalhar principalmente posteriores de coxa e glúteos, mantendo o movimento de dobradiça do quadril.

4️⃣ Remada curvada com barra reta
Uma variação para trabalhar a musculatura das costas, mantendo o tronco estabilizado durante o movimento.

5️⃣ Remada curvada com puxada triângulo
A pegada neutra proporciona uma ótima opção para trabalhar dorsais e demais músculos envolvidos na remada.

✨ Equipamento bom é equipamento que você sabe aproveitar!

Salva esse vídeo para testar no próximo treino e compartilha com quem gosta de conhecer novas possibilidades na musculação. 💛🖤

Vem viver o Padrão Goldfit! 💪

Stiff RemadaCurvada

13/08/2026

5 formas de usar o Hack Squat Convergente - Supreme Fitness 💪

Uma única máquina, várias possibilidades de treino:

1️⃣ Hack tradicional — predominância de quadríceps
2️⃣ Hack inverso com pés baixos mais em baixo - predominância de quadríceps
3️⃣ Hack inverso com pés altos — predominância em glúteos e posteriores
4️⃣ Bom dia / stiff guiado — predominância posteriores e glúteos
5️⃣ Levantamento terra_ predominância em posteriores e glúteos

A posição dos pés pode mudar a mecânica do exercício e a participação relativa dos músculos, mas não significa “isolar” uma musculatura.

E lembre-se nenhum agachamento isola apenas um grupamento muscular das pernas 📚

Treine com consciência e, na dúvida, peça orientação ao profissional de Educação Física.

5 exercícios. Uma máquina. Muitas possibilidades.
Salva esse Reels para consultar no próximo treino. 💪

13/08/2026

Você muda fazendo, não pensando em fazer. 💪🏼🔥

Não espere a motivação perfeita, a segunda-feira ideal ou o momento certo.
Comece com o que você tem, do jeito que você consegue, mas comece.

Cada treino conta.
Cada escolha conta.
Cada dia de constância aproxima você da sua melhor versão.

Vem viver o Padrão Goldfit. 🖤💛

11/08/2026

VEM VIVER O PADRÃO GOLDFIT! 💛

Não é só sobre treinar.
É sobre encontrar um lugar que te motive, te acolha e faça você querer evoluir todos os dias.

Aqui, cada treino conta.
Cada conquista importa.
E cada aluno faz parte da nossa história.

✨ Treine. Evolua. Supere-se.
Vem viver essa experiência.
Vem viver o Padrão Goldfit. 💪🔥

10/08/2026

NÃO É RESPONSABILIDADE DO PROFESSOR/ESTAGIÁRIO GUARDAR O PESO QUE O ALUNO USOU.

O profissional de Educação Física está ali para orientar, corrigir, ensinar, cuidar da sua segurança e ajudar você a evoluir. Ele não deveria precisar interromper esse trabalho para recolher anilhas, halteres e materiais que foram deixados para trás.

Quando você termina seu treino e deixa o peso na máquina ou no chão, alguém terá que guardá-lo por você. E, muitas vezes, esse alguém é justamente o profissional que passou o dia inteiro cuidando de dezenas de alunos.

Pense nisso com carinho: organização também é uma forma de respeito e consideração pelo trabalho do outro.SEJA EDUCADO!

Você não está apenas guardando um peso.
Você está dizendo: “Eu respeito este espaço. Eu respeito quem trabalha aqui. Eu faço a minha parte.”

💛 Terminou seu exercício? Guarde o material que você utilizou.

Pequenas atitudes revelam grandes valores.
O Padrão Goldfit também é construído por você.

E para aqueles com limitações físicas nossa equipe estará pronta pra ajudar 💪🏼

Endereço

Avenida Raumundo Alcoforado, 349
Canindé, CE
62700-000

Telefone

+558533436023

Site

facebook.com

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