08/05/2026
Pilates mora nos detalhes, nos ajustes! Caso contrário não passa de um exercício solto e sem sentido!
Aqui eu pedi para minha aluna exagerar a coluna para trás para vocês verem a diferença e a importância do olhar do professor!
É no ajuste e no detalhe que potencializamos o exercício e tiramos o suco dele, tendo um resultado mais rápido e eficiente no que nosso corpo precisa!
Obrigada .vaz pela colaboração! 😌
This is Contrology!