Over Fit Cananéia Academia

24/12/2022

Feliz Natal a todos !!! Deus abençoe imensamente todas as famílias 💯🧡

21/09/2022

13/12/2021

Um pouquinho da nossa história nesses dois anos...

22/10/2021

Cinco dicas para manter o foco em seus objetivos de treino:

1. Paciência.
Entrar em forma demanda tempo e paciência.

2. Acompanhe os resultados.
Use cada conquista, mesmo que pequena, como incentivo para manter o foco nos treinos.

3.Fuja da rotina.
Praticar sempre as mesmas atividades físicas pode deixá-lo desmotivado.

4. Defina metas.
Um dos pontos importantes para se manter a disciplina é estabelecer metas e objetivos a alcançar.

5. Conheça seus limites.
A prática de exercícios físicos demanda o conhecimento pessoal de seus limites.

15/10/2021

Muito importante fortalecer em seus treinos, tanto membros superiores, quanto membros inferiores para manter o corpo em equilíbrio.
Dessa forma, os treinos serão muito mais produtivos e seus resultados garantidos.

13/10/2021

PARABENIZAMOS os alunos OVERFIT que participaram e subiram no podium, vencendo lama, subidas e descidas, regadas a emoção esforço e superação... Tudo o que um "MTB" mais gosta de encontrar em um Evento !!
Vcs foram incríveis !!!
Marcelotakagi
PARABÉNS,
pelas entrevistas seu trabalho foi top

12/10/2021

💥 HORÁRIO NORMAL💥 12/out
❗ 7h às 10h ❗
‼️ 16h às 21 h ‼️

09/10/2021

Prevenir por amor a você, ao seu corpo e a todos que te amam.

07/10/2021

" Treino específico para minhas necessidades, sou escutado e super incentivado.. "
Valeu,
💪💥 É ISSO !!!
Esse é nosso jeito de trabalhar , aqui na OVERFIT 💥💪