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Point Fit

Vida saudável

01/09/2026

1º de setembro | Dia do Profissional de Educação Física

Hoje é dia de reconhecer quem escolheu transformar vidas através do movimento, do exercício e do cuidado.

Ser profissional de Educação Física vai muito além de montar treinos. É acompanhar processos, incentivar, ensinar, corrigir, motivar e, muitas vezes, acreditar no aluno antes mesmo que ele acredite em si.

A cada profissional que exerce essa profissão com dedicação e propósito: feliz dia!

Marque aqui aquele profissional de Educação Física que te inspira a ser melhor todos os dias.

24/08/2026

Treino bom é o que deixa você dolorido no dia seguinte? Não necessariamente.

A dor muscular pode aparecer quando o corpo recebe um estímulo diferente ou ao qual ainda não está adaptado. Mas sentir dor não significa que o treino foi mais eficiente.

Para evoluir, o que realmente importa é um treino bem estruturado, constância, execução adequada e progressão ao longo do tempo.

Seu objetivo não é sair destruído de cada treino. É sair melhor do que entrou e continuar evoluindo.

24/08/2026

Point Run presente na Circuito Goitacá Run 🏹🖤

19/08/2026

Acreditamos mais no potencial de vocês, do que vocês mesmas 🤩😂

17/08/2026

Os divos logo entram em ação 🎬🤩

11/08/2026

Ainda não consegue fazer uma barra fixa? Então comece pelo caminho certo.

A barra fixa exige força, controle e técnica. E você não precisa conseguir fazer uma repetição completa logo de cara.

Usar exercícios regressivos permite desenvolver, aos poucos, a força necessária para evoluir até a barra livre.

O importante não é começar fazendo perfeito. É começar no nível certo e progredir.

Quer fazer sua primeira barra? Salva esse vídeo e comece por aqui.

07/08/2026

Isso é um sinal de que ele tem presença de salão ou que ele julga os alunos? 👀😂

05/08/2026

Só cumprindo ordens…

03/08/2026

👀🫣😂

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Rua Aurélio Pinheiro, 21
Campos Dos Goytacazes, RJ
28175000

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