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Michela Oliveira Studio Pilates

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Brasil
Campos dos Goytacazes, RJ
Michela Oliveira Studio Pilates

Transformo vidas através do Pilates
Fisioterapeuta e instrutora de Pilates
+ 13 anos de expertise em Pilates

18/03/2026

Concordam?

16/03/2026

Não é só uma hora de Pilates.

É a hora que o corpo desacelera e a mente acompanha.
A hora em que a respiração f**a mais profunda, o peso do dia diminui e você volta a se sentir presente no próprio corpo.

É quando dormir melhora sem precisar tentar tanto.
Quando as dores deixam de decidir sua rotina.
Quando você percebe que ainda consegue brincar, caminhar, viajar, viver com mais disposição.

Não é sobre fazer exercícios por uma hora.
É sobre o que acontece nas outras 23 depois dela.

O movimento muda pequenos detalhes que, no fim, mudam tudo.

Se cuidar não precisa ser algo distante. Pode começar com uma única hora.

Se você sente que está na hora de voltar a se priorizar, me chama para conhecer o studio.

08/03/2026

Ser mulher é carregar muito.

Responsabilidades.
Expectativas.
Silêncios.

Mas também é descobrir, no meio do caminho,
uma força que ninguém ensinou
e que ninguém pode tirar.

Ser mulher é entender que cuidar de si
não é luxo.
Não é vaidade.
Não é egoísmo.

É necessidade.

Porque a sua força
não está apenas em tudo que você faz pelos outros.

Está também no dia
em que você decide
não se abandonar mais.

Feliz dia das Mulheres 🌸

06/03/2026

Nesse Dia da Mulher, que tal se presentear com algo que realmente faz diferença na sua vida?

Porque cuidar de si mesma não é luxo — é prioridade.

💬 Agora me conta nos comentários:
você escolheria flores ou saúde e movimento?

02/03/2026

Pilates de verdade também é feito de bons equipamentos.

Aqui no Studio, a evolução é constante para que você tenha sempre a melhor experiência em aula, com mais precisão, conforto e qualidade em cada movimento.

Estamos sempre atentos aos detalhes que fazem diferença no seu resultado.

E aí, o que vocês acharam dos pesinhos novos?

01/03/2026

Pilates em grupo é energia, motivação e constância.

Você se inspira em quem está do lado, se desafia mais e transforma a aula em um momento que dá vontade de repetir toda semana.

Mas aqui não é aula “no automático”.
Mesmo em grupo, cada aluno é acompanhado de perto, com correções, atenção e adapações quando necessário.

É coletivo na vibração e cuidado no individual!

19/02/2026

Algumas pessoas chamam de pausa… o corpo chama de abandono 😌
Mas ele é generoso, sempre aceita reconciliação.
Se sua promessa era voltar depois do Carnaval, talvez seja o momento de honrar a palavra.
Estarei aqui.

14/02/2026

Informamos que estaremos em recesso nos dias
16, 17 e 18/02 devido ao Carnaval.
Retornamos às atividades no dia 19/02, prontos para continuar cuidando de você com atenção, qualidade e profissionalismo.
Desejamos um excelente feriado!

Endereço

Rua Voluntários Da Pátria, 568/Loja 1
Campos Dos Goytacazes, RJ
28.030-260

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
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