HF Studio

29/05/2026

O HF Studio é o lugar perfeito quando se está pensando em conforto, variedade de equipamento e um acompanhamento que oferece treinos personalizados.

Um lugar para encontrar pessoas maravilhosas que compartilham o mesmo objetivo, colocar a saúde em primeiro lugar de suas vidas, dando energia umas às outras para continuarem a caminhada.

Aqui cada um tem seu ritmo, mas ninguém f**a para trás. Venha fazer parte da família HF!

27/05/2026

Quem treina há muito tempo, reconhece o peso que levanta até dormindo, será?

Quando não vemos o número do peso que estamos levantando, ele f**a mais leve ou mais pesado? O desafio de hoje vai nos responder isso, um teste às cegas dos halteres para adivinhar o peso deles.

Fique até o final do vídeo e descubra quem conseguiu acertar ou chegar mais perto! Deixe nos comentários se você acha que conseguiria cumprir esse desafio, queremos ver todos tentando!

26/05/2026

Manter o foco é sempre importante!

Foco na execução do exercício com um personal que estará sempre a postos para auxiliar, evitando lesões e má postura. E na rotina saudável fora da academia para obter o resultado desejado e uma saúde melhor.

Venha para o HF Studio, o lugar que te ajudará a manter o foco no que é melhor para você!

21/05/2026

Treinar em grupo é ter uma rede de apoio para todos caminharem juntos rumo à melhora da saúde!

Cada um compartilha sua história, sua experiência em prol de deixar a caminhada do próximo mais leve. Lembrando sempre da diferente velocidade que cada um tem durante o treino com uma orientação personalizada.

Venha fazer parte de uma das turmas do HF Studio!

20/05/2026

Treinar em dupla pode dinamizar o exercício!

Quando se treina sozinho, a desmotivação pode te encontrar mais rápido, mas ao ter outra pessoa, tudo pode f**ar mais fácil.

O apoio pode dar mais energia, a conversa pode deixar o treino mais leve e juntos, podem se apoiar fora do HF Studio para manter uma boa rotina.

20/05/2026