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Studio Carina Ornelas

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Carina Ornelas, Treinador(a) pessoal, Campos dos Goytacazes.

22/08/2026

Sextou com pegadinha no Studio! 😂🔥

A regra era simples: olhou, pagou 30 polichinelos! 👀😂

E foi assim que uma simples caixa virou desafio e colocou a turma inteira pra se mexer!

Porque aqui, até quem só estava passando… pode acabar treinando! 😂

Quem aí teria coragem de olhar? 👀

21/08/2026

Quando você treina na mesma academia em que trabalha...

A verdade é que aqui o cuidado não termina quando o treino acaba.

A gente ama acompanhar cada evolução, corrigir, orientar e tirar dúvidas sempre que vocês precisam.
Vem treinar com a gente!

13/08/2026

O treino estimula. O descanso transforma.

É durante a recuperação que o corpo reconstrói as fibras musculares e se prepara para evoluir. Por isso, treinar todos os dias sem respeitar o descanso pode prejudicar o desempenho e atrasar seus resultados.

Sono de qualidade, alimentação adequada e uma rotina de treinos bem planejada fazem parte do processo.

Treine com estratégia, respeite o seu corpo e evolua com acompanhamento no Studio Carina Ornelas.

12/08/2026

Orgulho de construir um Studio sério, responsável e dentro da legalidade. Hoje foi dia de receber o Conselho Regional de Educação Física! ✅💛

11/08/2026

. 5K concluídos! 🌧️🏃‍♀️ Chuva, treino e parceria. Obrigada, treinador! Bora para os próximos! 🚀
joão victor benvindo 🏀🏀 Anderson Borges

06/08/2026

Treinar no inverno é cuidar hoje dos resultados que você quer manter o ano inteiro.

Além de manter o metabolismo ativo, os treinos ajudam a melhorar a disposição, a qualidade do sono e a fortalecer o sistema imunológico.

Você também evita a perda de condicionamento físico e força muscular, mantendo a constância mesmo nos dias mais frios.

Pegue o moletom, prepare a garrafinha e venha treinar com a gente no Studio Carina Ornelas!

04/08/2026

Cada pessoa tem um objetivo. E alguns objetivos pedem um acompanhamento ainda mais próximo! 💪

Com o Personal Trainer Exclusivo, você treina diretamente com Carina Ornelas, em sessões individuais, planejadas de acordo com as suas necessidades, seu ritmo e suas metas.

📲 Entre em contato e saiba mais sobre os horários disponíveis.

01/08/2026

Na Semana do Herói, convide seu pai ou seu filho para compartilhar uma experiência especial no Studio Carina Ornelas. Uma oportunidade de fortalecer laços, incentivar hábitos saudáveis e criar memórias que vão muito além da atividade física.

🎁 Durante a campanha, teremos condições especiais para novas matrículas de pais e filhos nos planos trimestral, semestral e anual.

Esperamos vocês, de 03 a 08 de agosto! 💪👨‍👦

28/07/2026

O frio não atrapalha o seu resultado. Pelo contrário, ele pode jogar a favor.

No inverno, o corpo precisa gastar mais energia para manter a temperatura. Quando isso é combinado com treinos intensos e consistência, você continua evoluindo e se preparando para o verão.

A vontade de ficar em casa pode até aparecer, mas o seu objetivo precisa falar mais alto.

Transforme o frio em motivação. Venha conhecer o Studio Carina Ornelas e mantenha o foco nos seus resultados!

Endereço

Campos Dos Goytacazes, RJ

Site

facebook.com

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