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Total Fitness Power

Proporcionamos saúde e bem estar com treinos personalizados para um estilo de vida ativo🤩

Há + de 06 anos transformando vidas 🆙

20/05/2026

"E se eu fizer o movimento errado?"
"E se eu me machucar?" E se ninguém me ajudar?" 🤔
Se essas dúvidas já passaram pela sua cabeça, pode ficar tranquilo. Aqui na Total Fitness Power, o treino é 100% acompanhado de verdade!
Nosso maior diferencial não são apenas os aparelhos, é o olhar atento do Márcio e de toda a nossa equipe. Nós estamos o tempo todo circulando, ajustando a sua postura, controlando a carga e garantindo que o seu treino seja focado na sua saúde e segurança.
Você nunca é "só mais um" número por aqui. Aqui você tem suporte do início ao fim!

📲 Compartilhe esse vídeo com aquele amigo que precisa de um empurrãozinho (e de bons professores) para começar a treinar!

18/05/2026

A regra para vencer a preguiça nesta segunda-feira é uma só: não pense muito, apenas vista o tênis! 👟❄️
Vem treinar! Já estamos te esperando. 💪

👇 Comenta com um "🔥" se você não vai furar o treino de hoje!

15/05/2026

Feliz Dia Internacional da Família! 👨‍👩‍👧‍👦❤️
Sabia que o ambiente onde treinamos faz toda a diferença nos resultados? Aqui na Total Fitness Power, o nosso maior orgulho é sermos uma verdadeira academia familiar.
É comum vermos a avó a relaxar na hidroginástica, enquanto o filho faz o seu treino de musculação e o neto se diverte na aula de natação. Um espaço onde todos são bem-vindos, conhecidos pelo nome e cuidados com muito carinho pela nossa equipa.
Afinal, a família que treina unida, permanece forte e saudável unida!
👇 Deixe um coração "❤️" nos comentários se já se sente parte da família TFP!

13/05/2026

Não há nada mais gratificante do que acompanhar cada pequena conquista deles na água! 💦👧👦
A natação infantil vai muito além de aprender a nadar. Cada aula na nossa piscina aquecida é um passo gigante para a autoconfiança, para o desenvolvimento motor e para o fortalecimento da imunidade dos miúdos – algo essencial para enfrentar o nosso frio da serra!
Aqui, o ensino é feito com paciência, segurança e muita diversão.
Conhece alguma mãe que ficaria babada a ver o filho a nadar assim? 👇 Identifique-a aqui nos comentários ou envie-lhe este vídeo!

11/05/2026

Mãos e pés gelados o dia todo? O outono em Campos do Jordão não perdoa, mas a solução para isso pode ser muito mais relaxante do que imagina! 🥶🫧
No frio, os nossos vasos sanguíneos contraem-se, dificultando a circulação nas extremidades do corpo. É por isso que a nossa Hidroginástica em piscina aquecida é tão procurada nesta altura do ano!
A combinação da água quente com os exercícios leves funciona como uma massagem que dilata os vasos, melhora o fluxo sanguíneo e aquece o corpo de dentro para fora. É o fim dos pés gelados antes de dormir!
Troque os cobertores pela água quentinha. 📲 Envie-nos uma mensagem no Direct e venha fazer uma aula experimental!

10/05/2026

Ser mãe é a maior prova de resistência, força e amor que existe. E encontrar um tempinho na rotina corrida para cuidar de si mesma é o verdadeiro superpoder de vocês! 🦸‍♀️❤️
Hoje, a família Total Fitness Power quer homenagear todas as mães guerreiras de Campos do Jordão, em especial as nossas alunas que enchem nossa academia de alegria, garra e energia boa todos os dias.
Obrigado por nos permitirem cuidar da saúde de vocês, para que vocês possam continuar cuidando de quem tanto amam com muita força e disposição.
Um Feliz e abençoado Dia das Mães! 🌹✨
👇 Marque aqui nos comentários aquela mãe incrível que te inspira todos os dias!

08/05/2026

O Dia das mães está chegando e o nosso recado hoje é direto para VOCÊ! 🌹

A gente sabe que você passou a vida inteira cuidando dos filhos, da casa e da família. Mas que tal agora tirar apenas 1 horinha do seu dia para cuidar do seu maior patrimônio: você mesma?

Conforme o tempo passa, o nosso corpo precisa de movimento para continuar forte, livre de dores e cheio de energia. E o melhor de tudo? Aqui na nossa academia, o treino vem acompanhado daquela resenha boa, de novas amizades e da fofoca sempre em dia com as amigas! 🗣️☕

Você merece esse tempo para a sua saúde física e mental.

📲 Mande um Direct para a gente ou venha tomar um café aqui na recepção. O seu novo lugar favorito em Campos do Jordão está te esperando!

06/05/2026

Bateu aquela insegurança de fazer um exercício novo e se machucar? Aqui a gente não deixa isso acontecer! 🛑💪
Esse movimento do vídeo se chama Pull Over. Ele é fantástico para fortalecer as costas, o peitoral e melhorar muito a nossa postura (que acaba ficando mais "encolhida" e curvada agora no frio de Campos do Jordão, né?).

Aqui você treina o corpo e a gente cuida da sua segurança. Vem pra cá!
👇 Conhece alguém que tem medo de começar na academia por não saber usar os aparelhos? Manda esse vídeo para essa pessoa!

Endereço

Avenida Frei Orestes Girardi 03 Abernessia
Campos Do Jordão, SP
12460000

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Site

http://www.totalfitnesspower.com.br/

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