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personalprotagonista

�| Faço você EMAGRECER e ter saúde. Sou Personal Trainer especialista em Emagrecimento.
�| Emagreça com saúde em 3 passos

28/06/2022

A perseverança de levantar todas as manhãs e querer ser o melhor que eu puder, batalhando, trabalhando e conquistando, me fez receber a premiação de melhor personal trainer da cidade. Agradeço a todos que confiam no meu trabalho. Tenho orgulho em ser profissional de educação física.

28/06/2022

A semana já começou, galera… Vou deixar aqui 3 dicas infalíveis…
1️⃣ - foque na qualidade do treino - não adianta ir todos os dias na academia, mas fazer o treino meia boca. Faça com QUALIDADE. Utilize bons exercícios e manipule as variáveis.
2️⃣ - Parece que não, mas a HIDRATAÇÃO ajuda muito. Por tanto, não se esqueça de hidratar.
3️⃣ - Treinar com o acompanhamento de um profissional habilitado e capacitado faz toda a diferença. Busque sempre a orientação de um profissional de educação física.
Boa semana e que você possa conquistar ótimos resultados no EMAGRECIMENTO 🫡🏆👏🏻🙏🏻

27/06/2022

Desejo a todos uma excelente semana 🙏🏻
Bora treinar 🫡💪🏻💥

23/06/2022

Se as fotos falassem contariam muitas histórias boas. ❤️

18/06/2022

Sempre foque na QUALIDADE, ok? Bom sábado e bora TREINAR!!! 🫡💪🏻🏆

16/06/2022

Lembre-se disso!! Bom feriado a todos… 🙏🏻🫡📈🏆

15/06/2022

Muitas pessoas descontam o estresse e a ansiedade na comida, isso atrapalha bastante a saúde mental e física.
Esse hábito associado ao estilo de vida sedentário faz com que as pessoas ganhem peso exageradamente.
Se você sofre com o estresse e com a ansiedade, saiba que, a prática de exercícios físicos é de suma importância.
Se você já está numa luta para conquistar resultados no emagrecimento, eu oriento que você FUJA DO ESTRESSE E DA ANSIEDADE, pois isso vai atrapalhar bastante.

14/06/2022

Comece a semana com foco total!! Você ainda tem a semana toda para ir atrás dos objetivos, bora bora bora 📈💥

13/06/2022

Mais uma semana se iniciando, vamos com tudo, em busca de resultados.
1️⃣ Não precisa perder tempo com aeróbico em jejum 📚😀
2️⃣ Não precisa zerar carboidratos da sua dieta 📚😃
3️⃣ Não precisa ficar mais de 1 hora dentro da academia 📚😃
Essas são 3 coisas que você deve evitar fazer, ok? Essas 3 coisas não vão acelerar seu emagrecimento, muito pelo contrário, podem atrapalhar 😞
Bora treinar!! 📈💪🏻

11/06/2022

Sempre digo aqui: além de uma boa estratégia, você vai precisar ter paciência. Excelente sábado a todos. Bora treinar 📈🫡

10/06/2022

A vida é 10% do que nos ocorre e 90% de como reagimos. 💯📈
Excelente sexta-feira a todos vocês… BORA TREINAR 🏆💪🏻

09/06/2022

Excelente quinta-feira a todos 🙏🏻
Bora treinar e cuidar da saúde 🫡📈

Endereço

Campos Do Jordão, SP

Site

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