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Treinadora Pri

Está na hora de dá um up no seu treino e que tal um look novo, para isso nada melhor que usar uma marca top com roupas bonitas e confortáveis, então vá de

11/06/2022

💕

09/06/2022

de dia dos namorados ou namoridos

Primeira foto neste ano, no casamento do meu cunhado.
Segunda foto a mais ou menos uns 5 anos atrás Bê na barriga e eu não sabia.

⚠️ Cuidado, namorar demais pode render bons frutos.

05/06/2022

Salve para não esquecer!!!!

Amanhã é um ótimo dia para você começar!!!!

Foque em vc!!!!

02/06/2022

de um lugar que gostei muito e tenho uma vontadezinha de voltar

31/05/2022

Mande para o amigo sedentário que precisa de ajuda para sair dessa

Vc apresenta algum desses sintomas??????

Fomos feitos para nos movimentarmos, carregamos dos nossos ancestrais gen de caçadores ativos que andavam muito e corriam.

Então pare de preguiça e faça jus ao nosso fator genético e se movimente

29/05/2022

Recadinho importante, mande para uma amiga mamãe como vc!

❇️ Muitas vezes quando nasce uma mãe a mulher morre, deixamos de lado o auto cuidado, nos anulamos!

❌ Porém, se você adoecer quem irá cuidar do seu bem mais precioso???

⚠️ Reserve um tempo para você, pratique atividade física e cuide da sua alimentação. Busque ser saudável e dê o exemplo aos pequenos.

25/05/2022

Mande para amiga que sonha junto com você

Sem luta não existe a vitória!

Não busque atalhos, siga o caminho certo, tenha disciplina pq a conquista é certa.

Ótimo dia a todos

22/05/2022

💥Mande para a amiga que vai treinar com você

⚠️ A prática de atividade física leva vc a ter mais longevidade, logo se você é sedentário as chances de vc ter menos saúde e desenvolver algum problema é maior.

✅ O treino de força praticado de forma intensa pode ser o melhor exercício de todos, pois promove hipertrofia muscular, aumenta o gasto calórico em repouso e diminui o percentual de gordura.

⁉️ Intenso não significa pesado, existem várias metodologias que intensificam os treinos além da quilagem.

❇️ Fique sempre por aqui, dicas aqui no feed e nos stories

21/05/2022

Vale night 💕

17/05/2022

Quer bu**um na nuca? Posso te ajudar!!!!

É muito mais do que ir à academia, vc tem que se dedicar e treinar com intensidade. E muitas vezes sozinho vc não alcança a meta, neste caso a ajuda de um profissional se faz necessário.

13/05/2022

Este post pode motivar alguém, mande para um amigo.

O cansaço é normal , o desânimo nos dias corridos também, mas não pare de treinar, dê uma pause e depois volte ao foco.

A constância é o segredo do sucesso!

Persista, resista e não desista!!!!

12/05/2022

de uma foto aleatório

Sem filho
Com aparelho
Com piercing

Depois de alguns dias eu descobri que estava grávida.

Endereço

Campos Dos Goytacases, RJ

Site

facebook.com

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