Academia Acqua Forma

13/11/2023

04/01/2022

Vagas disponíveis para 2022!

04/01/2022

28/07/2021

A aula de hidroginástica para homens é uma aula de hidroginástica comum, com um aquecimento, exercícios e relaxamento. Os exercícios incluem séries de repetições com movimentação de todos os membros, o que trabalha com diversos grupos musculares diferentes.

Venha fazer uma aula experimental!

Contato: (37) 99184 7841

27/07/2021

HIDROBIKE

Pode ser praticada por adultos de todas as idades.

• Como melhora a circulação sanguínea, também evita o acúmulo de gorduras.

• Trabalha a condição cardiorrespiratória.

• Ajuda no recondicionamento físico.

• Enrijece os membros inferiores.

• Tem impacto zero para as articulações.

• Auxilia no alongamento muscular.

• É de fácil aceitação pelos sedentários, pois é um exercício divertido.

• Trabalho aeróbico de baixo impacto.

• Trabalho com todo o corpo.

• Bem estar total.

• Relaxamento.

• Esforço mínimo requerido para um resultado de alto nível.

• Auxilia a melhora da flexibilidade muscular e mobilidade.

• Queima calórica ao trabalhar coxas.

• Estabilidade da água reduz ou elimina trepidação.

• Ótima atividade para problemas na base da coluna.

• Fortifica e tonifica os músculos das coxas.

• Fortifica e tonifica os músculos dos braços e peito.

• Posição sentada fortalece as costas e abdômen.

• Músculos abominais podem ser focalizados no enrijecimento enquanto pedala.

• Na prática, não existem contra-indicações para a prática de hidrobike.

24/05/2021

Bate papo com professora Ana Cláudia.

08/03/2021

Mulheres tem a delicadeza das flores, a força de ser mãe, o carinho de ser esposa, reciprocidade de ser amiga, o dom de iluminar a todos com um sorriso, e o amor por ser mulher!

Feliz Dia da Mulher!
Parabéns, mulher.

8 de Março, Dia Internacional da Mulher.

28/12/2020

A natação infantil pode ser uma excelente porta de entrada para o mundo dos esportes, além de ser uma atividade que ajuda a evitar acidentes de afogamento durante o lazer dos filhos em piscinas, lagos e praias.

🔹 Rua Tirandentes, 610 - Centro
📍 Campos Altos
📲 (37) 99150 1373

08/12/2020

NATAÇÃO ADULTO🏊

Venha garantir sua vaga para 2021.

📲(37) 99117 8377