Gustavo Cabral Treinador Pessoal

18/12/2023

Qual desses já aconteceu com você? Ou teve outro fator que fez você ganhar o peso perdido? Escreva nos comentários.

29/10/2022

A academia não corrige um estilo de vida errado.
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Se você f**a 1h minutos na esteira
Mais 2h na musculação, e mesmo assim não vê resultados.
Isso tem um motivo.
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Nas outras 21h do seu dia, você deve estar
- Se alimentando errado;
- Descansando pouco;
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Não adianta dar sua vida na academia, se você não come corretamente.
E comer corretamente não é apenas frutas, saladas.
Mas sim, a quantidade de proteína, carboidrato, gordura e calorias
Para que você tenha resultados.
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Não adianta dar sua vida na academia, se você não DESCANSA corretamente.
E não é apenas dormir, mas sim f**ar sem treinar 1 ou 2 dias.
Para algumas pessoas ou pelo menos para maioria
Treinar 4 vezes na semana já está mais do que suficiente para ter bons resultados.
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A academia não corrige um estilo de vida errado.
Se você não tem a determinação de mudar o seu estilo de vida.
Você pode continuar indo para academia.
Mas não espere ter bons resultados.
**argrande **agrandeporra

29/10/2022

29/10/2022

https://youtu.be/72bYL-JUifQ

Bem-vindo a TERCEIRA SEMANA, dia 15, do programa de treinamento e hoje será QUADRÍCEPS, coxa._________________________ INSCREVA-SE __________________________...

28/10/2022

https://youtu.be/cWAD822K-u0vvv

Bem-vindo ao 12º dia do programa de treinamento da segunda semana. Como que você está aqui? Esta tudo bem?------------------------------------------------ IN...

28/10/2022

https://youtu.be/gAO1o_ytNt8

Bem-vindo ao 11º dia do programa de 12 semanas, hoje o treino é de ombros.--------------------------------------- INSCREVA-SE NO CANAL ----------------------...