16/04/2020
Segundo a International Trail running Association, trail running é uma corrida a pé, aberta à todos, em um ambiente natural por caminhos, trilhas, montanhas, florestas, planícies e até em locais cobertos por gelo e neve, com o mínimo possível de vias calçadas ou pavimentadas e, se essas existirem, não devem exceder vinte por cento da distância total do percurso.
O terreno é variado pode ser areia, estrada de terra, trilhas na floresta e caminhos. A variação de subidas e descidas também é uma característica do esporte, existindo provas onde o acúmulo de quilômetros subidos podem chegar a mais de 10km de subida vertical distribuídos ao longo de toda prova. O percurso da corrida deve ser balizado, por fitas, reflexivos, bandeirolas, placas de sinalização e staffs (pessoas ao longo do percurso indicando à direção a seguir), de forma a permitir que o competidor complete a prova sem necessitar saber previamente o percurso.
no insta... E Usem a ou no INSTAGRAM que postamos sua atividade em nossa página....
