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Izabela Bertoja Pilates

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Brasil
Campo Largo, PR
Izabela Bertoja Pilates

Corpo & Mente em Harmonia 💫
Um espaço dedicado ao seu equilíbrio e bem-estar! 💪✨

26/05/2026

A dor no ciático pode limitar movimentos simples do dia a dia, causando desconforto, tensão e até dificuldade para caminhar.
Com o Pilates, é possível fortalecer a musculatura, melhorar a mobilidade da coluna e aliviar tensões que contribuem para a dor.
Movimento com orientação e consciência faz toda a diferença no seu bem-estar!

Seu copo fala através da dor. Escute, cuide e se movimente 🌿🤸🏻‍♂️

21/05/2026

Tem gente procurando atalhos, mas resultado de verdade acontece com acompanhamento profissional.

Monjaro é com médico.
Treino é com personal.
Dieta é com nutricionista.
E aliviar suas dores, melhorar sua mobilidade e cuidar do seu corpo no Pilates… é comigo 🩵

Seu corpo merece cuidado, orientação e movimento da forma certa ✨🩵

12/05/2026

No Studio de Pilates Izabela Bertoja, cada detalhe importa:
🌿 Postura para alinhar.
🌿 Inspiração para respirar melhor.
🌿 Leveza para se movimentar.
🌿 Amor pelo autocuidado.
🌿 Técnica para evoluir com segurança.
🌿 Equilíbrio para o corpo e a mente.
🌿 Saúde para viver com qualidade.

Seu corpo fala todos os dias. Que tal começar a ouvir ele com mais atenção? 🩵

05/05/2026

Fortalecer. Alongar. Equilibrar.

O Pilates é o cuidado que o seu corpo precisa e merece!

📲 Vem experimentar!

22/04/2026

Uma coluna móvel é uma coluna saudável, e o Pilates ensina exatamente isso: como recuperar movimentos naturais, respeitado os limites do corpo e evoluindo com segurança e consistência! 🤸🏻‍♂️✨

Cuidar da sua coluna hoje, com movimentos conscientes do Pilates, é garantir mais autonomia, menos dor e mais qualidade de vida no futuro!!!

Agende já sua aula experimental 📩

14/04/2026

O Pilates no barrel vai muito além de um exercício bonito.
Ele desafia seu corpo, melhora sua mobilidade, fortalece a musculatura profunda e te ensina algo essencial: CONTROLE!

Cada movimento exige presença, respiração e consciência.
E é nesse processo que seu corpo evolui e a mente desacelera.

Não é sobre fazer perfeito, é sobre sentir cada detalhe do caminho.

08/04/2026

Ano passou, desculpas também… e o seu cuidado com o corpo, como f**a?

Entre um compromisso e outro, muita gente vai deixando para depois, mas a verdade é que o melhor momento para começar é AGORA!

Chega de adiar o que pode transformar sua qualidade de vida.
💭Me conta: você vai continuar adiando ou vai começar hoje?

31/03/2026

Cada aula é um momento de pausa, de consciência e fortalecimento de dentro para fora.
Você começa buscando movimento, e encontra qualidade de vida! ✨✨

Se permita sentir essa transformação.
Agende sua aula experimental e venha viver isso na prática!

📩 Me chama no direct!

19/03/2026

O método não se chamava ‘Pilates’.
Joseph batizou sua técnica de Contrologia, pois acreditava que o controle da mente sobre o corpo era essencial para o movimento.

Ele se inspirava em animais e na fluidez dos movimentos da natureza, defendendo que o corpo humano deveria se mover com leveza, força e controle!

Para Joseph, o Pilates não era apenas reabilitação. Mas uma forma de evitar lesões e melhorar a qualidade de vida.

16/03/2026

Ser instrutora de Pilates é ter o privilégio de acompanhar recomeços. É ver alguém chegar com dor, insegurança ou medo de se mover, e com o tempo sair mais forte, mais confiante e mais conectado com o próprio corpo!

É celebrar cada detalhe: o primeiro alongamento sem dor, o primeiro exercício bem executado, a primeira vez que o aluno percebe que seu corpo é capaz de muito mais do que imaginava!

Onde muitos veem exercícios, eu vejo recomeços!

Endereço

Rua Domingos Cordeiro 488
Campo Largo, PR
83601-120

Site

facebook.com

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