Gil Age Personal

Gil Age Personal Personal Trainer - Atendimento exclusivo em Campo Largo/PR, na ZF Training

Hoje não vou falar com você meu amor, vou falar com Ele!Obrigado Deus, por todas as decepções que tive na vida, por todo...
14/06/2024

Hoje não vou falar com você meu amor, vou falar com Ele!

Obrigado Deus, por todas as decepções que tive na vida, por todo o sofrimento que passei, pois assim me tornei o homem digno de viver ao lado dessa mulher.

Obrigado Deus, por todas as decepções que ela teve na vida, pois cada lágrima que ela derramou foi pra lapidar o seu caráter, foi para construir essa fortaleza, pra torna-la essa mulher incrível e maravilhosa por dentro e por fora!

Obrigado Deus pela oportunidade de estar compartilhando a vida com ela, plantando sonhos, planejando uma vida que nunca tivemos, e trabalhando duro para que tornemos realidade todas as loucuras que imaginamos juntos.

Cuida bem dela, dá a ela muita sabedoria para que ela cresça mais e mais, dia após dia, vivendo sob a sua benção, segundo as suas leis. Conceda muita saúde para que ela continue ajudando as pessoas a obter qualidade de vida.

Abençoe a vida dela, abençoe a nossa vida. Obrigado por cada dia vivido ao lado dela até aqui.

Sou grato em nome do pai, do filho, e do espírito santo.

Obrigado pela vida dela.

Parabéns amor da minha vida!

Ajudando meus alunos a se tornarem melhores a cada dia! A saúde agradece!
05/01/2024

Ajudando meus alunos a se tornarem melhores a cada dia! A saúde agradece!

Do storie pro feed!!! Seguimos evoluindo!
23/11/2023

Do storie pro feed!!! Seguimos evoluindo!

Comecei a treinar musculação aos 33 anos, quando percebi que minha forma física estava piorando gradualmente. Nesse inst...
30/07/2023

Comecei a treinar musculação aos 33 anos, quando percebi que minha forma física estava piorando gradualmente. Nesse instante, decidi que não aceitaria essa realidade para mim! Apesar de sempre ter sido magro, pesando apenas 60 kg na casa dos 20 anos, decidi trilhar um caminho de mudança. Através de anos de dedicação em treinos e uma dieta planejada, cheguei aos meus atuais 97 kg com 15% de gordura corporal.
Essa transformação pessoal não é apenas uma história isolada. Estudos científicos demonstram que a melhora da composição corporal pode trazer benefícios significativos para a saúde e o bem-estar. De acordo com pesquisas, o ganho de massa muscular e a redução do percentual de gordura estão associados a um menor risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e outras condições crônicas. Além disso, a prática regular de atividade física e uma alimentação balanceada contribuem para melhorar o humor, a autoestima e a qualidade de vida geral.
Portanto, lembre-se sempre: não importa a idade em que você decide começar, o importante é o comprometimento e a motivação para alcançar seus objetivos. Sua jornada de transformação pode trazer benefícios incríveis para sua saúde física e mental, permitindo que você alcance seu potencial máximo e desfrute de uma vida mais plena e realizada.
Vamos em frente, rumo a uma versão melhor de nós mesmos, independentemente da idade ou ponto de partida!

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