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Murillo Galvão - Personal de Natação

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Campo Largo, PR
Murillo Galvão - Personal de Natação

Ajudo você a enfrentar seu medo aquático.

29/08/2026

Hoje foi dia de Triathlon experience! Próximo dia 26/09

Diretriz Construções e Engenharia Juliane Pangracio Nerone | Nutricionista CICLES GIL PEÇAS & ACESSÓRIOS 𝗠𝗮𝗴𝗮 𝗦𝘁𝗼𝗿𝗲 Contabilidade Betinho

24/08/2026

Muito café, natação e trabalho! Que fim de semana incrível, re-estreia nas competições da Fábrica de Nadadores . Já estava com saudades disso tudo 🫶🏻🏊🏻

20/07/2026

Fim de semana com longo de corrida com a minha equipe!

Devagar e sempre vamos construindo um trabalho muito ph@da. Obrigado time Evot - Assessoria esportiva 🫶🏻

Seguimos com uma semana de muuuito treino.

17/07/2026

4 passos para uma virada olímpica eficiente:

1. Aproximação da parede: Mantenha a velocidade até o último instante, sem reduzir o ritmo antes da virada.
2. Cambalhota frontal: Faça a rotação de forma rápida e compacta, usando o impulso do corpo para completar o movimento.
3. Encaixe dos pés na parede: Posicione os pés firmes na parede, com os joelhos flexionados e prontos para gerar uma impulsão forte.
4. Braço em posição de flecha + impulsão: Una os braços em posição de flecha antes de empurrar a parede. Faça uma impulsão potente e saia totalmente alinhado para aproveitar ao máximo o deslize.

10/07/2026

A maioria vê apenas a medalha.

Poucos conhecem tudo o que acontece antes dela.

Este é o começo de uma jornada rumo ao Ironman. Sem atalhos, sem filtros e mostrando a realidade de quem escolheu enfrentar um dos maiores desafios do esporte.

Se você quer acompanhar essa evolução de perto, me segue! Os próximos meses prometem muito conteúdo para atletas, apaixonados por esporte e pessoas que acreditam que a disciplina transforma resultados, sem fórmula mágica!

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