Sport3

04/12/2012

26/11/2012

“Quando você tem uma meta, o que era um obstáculo passa a ser uma etapa de um de seus planos.”
Gerhard Erich Boehme

Se foque na sua meta e tenha um excelente dia!

22/11/2012

Alimentação Fitness
PUDIM DE CHOCOLATE PROTEICO

*Coloque em formas para ficar igual da foto

Ingredientes:..
- 2 caixinhas de pudim diet sabor chocolate
- 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado Molico
- 2 medidas (60g) de whey protein de chocolate
- 2 colheres de sopa de cacau solúvel
- 15 a 20 gotas de adoçante dietético
- 1 litro de água filtrada

Preparo:

Em 1 litro de água, coloque as 10 colheres de leite em pó, as duas medidas de whey protein, as duas colheres de sopa de cacau, o conteúdo das duas caixinhas de pudim e as gotas de adoçante. Cozinhe em fogo brando, mexendo constantemente até a fervura e mantenha por mais dois minutos.
Despeje o conteúdo em potinhos de sobremesa médio.
Deixe esfriar e coloque na geladeira.

Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 4 porções grandes

27/09/2012

Portal da Educação Física. O Anjo da Guarda dos Profissionais da Atividade Física.

26/09/2012

Portal da Educação Física. O Anjo da Guarda dos Profissionais da Atividade Física.

25/09/2012

Segundo estudo publicado pela revista de medicina britânica The Lancet em julho de 2012, um terço da população não pratica atividade física e o sedentarismo mata milhões de pessoas por ano.

02/08/2012

Olha ai pessoal, mais uma aluna do Studio contando a transformação que ocorreu em sua vida após o inicio dos treinos. Muito legal a matéria hemmm... Parabéns Burigato pela dedicação.

11/06/2012