STONE GYM

21/05/2017

Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era diferente.
Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro... Eu era
mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais. Eu era
mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia.
Arnold Schwarzenegger

21/04/2017

Amanhã feriado dia 21 de abril
Academia Stone Gym estara aberta
17h as 19h

13/03/2017

STONE GYM
Horarios de funcionamento:
Segunda à Sexta
06:30 às 10:00
16:00 às 22:30
Sabádo
17:00 às 19:00
Rua José Paes Faria 821
Vila Jacy

08/03/2017

Feliz dia das mulheres

28/02/2017

Quando você deseja perder gordura ou aumentar massa muscular, você precisa foca-nos objetivos para chegar ao resultado!!
Se você quer mesmo atingir um objetivo.....prepare-se!!
Não é nada facil!!
PROCURE CONHECIMENTO para facilitar sua preparação!!
Mais uma vez eu digo...NÃO É FÁCIL!! Precisa de FOCO...DISCIPLINA...DETERMINAÇÃO....ORGANIZAÇÃO
Todos nós temos a capacidade de chegar onde quisermos!!
Pense positivo!!
O SEGREDO DO SUCESSO ESTÁ NO TAMANHO DE SUA VONTADE!!

28/02/2017

ACADEMIA STONE GYM
ABERTA HJ
16H AS 21H

27/02/2017

Academia ABERTA
SEGUNDA 16h as 21h
TERÇA 16h as 21h
QUART 16h as 22:30h

11/02/2017

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31/01/2017

Dicas e historia do maior quadriceps do fisiculturismo
Leia motivação para seu treino de perna!
TOM PLATZ

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20/01/2017

Músculos: use-os ou perca-os!
A massa muscular naturalmente é reduzida com a idade e com a falta de uso. Se você não exigir mais de sua musculatura, com o tempo, ela será reduzida e – possivelmente – substituída por gordura. O treino de força é ideal para prevenir essa perda e, ainda, aumentar a massa muscular a qualquer idade.
Além disso, o treino de força auxilia em diversos aspectos outros aspectos. Ele fortalece os ossos, aumentando sua densidade. Além disso, diminui o peso e reduz a gordura ao acelerar o metabolismo, fazendo com que o corpo quebre mais células adiposas armazenadas.
Este efeito na musculatura e no metabolismo gera diversos benefícios para todo o corpo. Ele garante uma saúde mais sólida, evitando doenças crônicas, e melhora até mesmo aspectos mentais da pessoa.